小さく固まってるよ、このところの私
昨年末、憧れていたﾎﾞﾗﾝﾃｨｱから締め出されて以来かな？
仕事やお役目以外は、お酒とﾀﾞｲｴｯﾄ・運動しかしてない
黙ってても月に一度新しいことを始めるのが習慣だったのに
どうしたのでしょう
友人も知り合いも増えない
何か気力が充実してない
朝になると、空気が新しくなったのを感じて
雨の日でもやる気で飛び出して行っていたのに
なぜそんなに元気なの、と言ってた友人も
どうした？何か有った？
と言ってくる
年？
結果的にｽﾉｰﾎﾞｰﾄﾞに行く回数も少なかった
6月まで月山で滑ってたのが懐かしい
ﾃﾆｽも2カ月も休んでた
旅行も遠くに行かなくなった
沖縄、台湾、近めの中国など
仕事のｴﾝﾄﾘｰも無難なﾚﾍﾞﾙになっている
大体お金をあまり使ってない
ﾕﾆｾﾌの定期募金も額がそのまま
ただ普通に生活を続けてる
やってる速度を速め続ける暮らし方だったのが
速度がそのまま、変化してない
相対的には速度落ちてる
感じて解っているけれど
元に戻す気持ちが起こらない
生活の早さを、昨日より今日と
早めて行くのが私だったのに
生活の質を取り戻すきっかけが無い
この状態長過ぎ
様子見だけど
どーしたんだろ？
＜昨日のﾀﾞｲｴｯﾄ記録＞
ごはん 朝食：玄米ご飯、お味噌汁、ﾓﾔｼ炒め
昼食：豆ごはん、味噌豚焼き、茹で豆
夕食：焼き魚、ｻﾗﾀﾞ
運動： ｳｵｰｷﾝｸﾞ 1時間
腹筋 180回
ｽｸｱｯﾄ 180回
腕立て伏せ 180回
その他：半身浴 20分
ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘ ：このｻﾌﾟﾘによって私の体重減少がｽﾀｰﾄ
なのでずっと報告してます
結果：（体重 毎週1回金曜日に報告します）
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ｸﾘｯｸ宜しくお願いします
長いことお付き合いいただき
ありがとうございます