昨日金曜日はﾌﾟｰﾙに行けました
この頃はﾊﾞﾀﾌﾗｲも速く泳げるように
練習しています
でも全力で泳げるのは
25mを5回くらいまで
後は流し泳ぎです
ﾌﾟｰﾙから上がると
太ももが疲れていて
歩いて帰るとき気持ち良い疲労感があります
ﾊﾞﾀﾌﾗｲ始めたての頃は
沈んでしまわないようにと
必死に腕を回していて
主に腕に疲れが残りましたが
この頃は全身、特に太ももに移りました
測りたく無いですが
確実に太ももの太さ、増えています
履けないｼﾞｰﾝｽﾞが出はじめて
太ももも、お尻も、肩、胸
みな変ってしまいました
ｳｴｽﾄ寸法だけはめちゃ減りなのですが
ほんとに、きっちり寸法の服は
合わないのばかりに
好みはﾀｲﾄなﾜﾝﾋﾟｰｽで
そればかり持ってるのですが
各ｼｰｽﾞﾝのを試しても、着れないの多くなって
ﾀｲﾄな服は
標準ｻｲｽﾞでダメな場合が増えて・・
何も配慮せず、ほったらかしで運動してきた体と
服の好みは、両立が難しそうに
でもﾙｰｽﾞな服は好きではありません
身長と合わせて体が大きく見えすぎる感じがして
一番は、しっかりしすぎてしまった太ももです
いや全体に体が一回り大きくなってしまった
ように感じます
きゃしゃな、そうしょくけい・・・なんて
跳ね飛ばしそうな勢いで早歩きしてますよ
問題は、私がそんなこと自体を嫌いでないことです
私の趣味のことに付き合っていただいて
ありがとうございます
＜昨日のﾀﾞｲｴｯﾄ記録＞
ごはん 朝食：ご飯、お味噌汁、佃煮
昼食：玄米ご飯、茹で豆、野菜煮物
夕食：ﾜｲﾝ、ﾊﾑ、、野菜ｻﾗﾀﾞ
運動： ｳｵｰｷﾝｸﾞ 1.25時間
水泳 1.5時間
腹筋 0回
ｽｸｱｯﾄ 0回
腕立て伏せ 0回
その他：半身浴 20分
ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘ ：このｻﾌﾟﾘによって私の体重減少がｽﾀｰﾄ
なのでずっと報告してます
結果：（体重 毎週1回金曜日に報告します）
FC2ﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞに登録してみました
ｸﾘｯｸ宜しくお願いします
お付き合いいただき
ありがとうございます