久しぶりにﾌﾟｰﾙに行きました
ﾊﾞﾀﾌﾗｲの練習をしています
まだ正しい泳ぎ方になってないからでしょう
45分くらい続けると筋肉疲れになります
続けるといっても端で息を整えつつです
つま先を思い切り伸ばすため
足の裏がよくﾂﾚてしまいます
手で足裏を伸ばしていたら
監視員さんの女性がが見に来てくれました
やはり見てくれているようです
ﾌﾟｰﾙに行って嬉しいのは
翌朝の体重です
必ず大きく下がっています
以前はほかの要素が関係してる
のでしょうと思っていましたが
今では確信になってます
この前も、そのあと誘われて
ﾀﾞｲｴｯﾄの大敵と決めつけて
いつにも食べてなかったﾗｰﾒﾝを
食べました
その後も相当肉や魚類を、お酒も
沢山いただきましたが
翌朝、体重は -1.0kg
ﾌﾟｰﾙは気持ち良くてやめられません
毎日行こうかなと思ったこともありますが
毎日水着になるのは
それはそれで少し大変で実現してません
今ではﾌﾟｰﾙはｶﾝﾌﾙ剤のようで
どうしても減らない時のﾌﾟｰﾙ頼み
に、その後何を食べても飲んでもok
というのが良いです
ｸﾛｰﾙの時はそうでもなかったように思うので
ﾊﾞﾀﾌﾗｲが関係してるのかな？