昨日は月曜日からの来客
友人とその子供
2才の女の子
一緒に食事したいと
材料とﾋﾞｰﾙ持参で
お好み焼きがしたいと
やって来ました
期待されてない私は
調理具と食器とｿｰｽだけ
調理も友人が
私は女の子と遊んで
出来るのを待ってる
もうすぐ3才のその子は
肉､ｴﾋﾞ、イカなどの入った
一枚をﾍﾟﾛﾘと食べたのでびっくり
自分の家ではそんなに食べないらしい
それを眺めながらﾋﾞｰﾙをいただいて
いつもﾊﾟﾊﾟが無理して食べさせようとする
のがいけないのかな？と言っていた
ﾊﾟﾊﾟは仕事で昨晩居ないそうで
結局、二人は泊まってゆきました
子供は床で、彼女はｿﾌｧｰで
何のことはない、月曜日から
運動も何もせずお酒日に
なってしまいました
先が思いやられる
週の始めです
＜昨日のﾀﾞｲｴｯﾄ記録＞
ごはん 朝食：ご飯、お味噌汁、焼き魚
昼食：味噌お粥飯
夕食：ﾋﾞｰﾙ、焼酎、お好み焼き
運動： ｳｵｰｷﾝｸﾞ 0時間
腹筋 0回
ｽｸｱｯﾄ 0回
腕立て伏せ 0回
その他： 半身浴 20分
ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘ ：このｻﾌﾟﾘによって私の体重減少がｽﾀｰﾄ
なので報告してます
結果：（体重 毎週1回金曜日に報告します）
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