小田急線伊勢原の
大山に遅い初詣に行きました
野沢のｽﾉﾎﾞﾒﾝﾊﾞｰ4人で
下社までですけど階段を上りました
駐車場から約1時間
歩いてるといいのですが
休むとめちゃくちゃ寒い
一体気温何度だったのでしょう
でも上がったら体とても気持ちいい
下社でお願い事はそれはそれは沢山で
お賽銭用のお金がが無くて
借りました
これってだめらしいですね
借りたお金でお願い事をするなんて
でもお願いはいっぱいしました
ﾀﾞｲｴｯﾄ、彼氏、家族、仕事
ﾀﾞｲｴｯﾄが最初で、仕事が最後
何故この順でしょうかね？
帰りは議論なくｹｰﾌﾞﾙｶｰで下山
ふもと駅から二番目のお店でお昼ご飯
名物の豆腐料理と山芋料理
それとお昼から
生ﾋﾞｰﾙと地酒、沢山
何の事は無い軽い宴会
その後、電車で帰宅
駅から歩いて帰宅、遠回りで
夏、ﾃﾆｽの帰り、日陰を選んで歩いてた道
今日はﾋﾞﾙの影にならない
陽のあたる道を選んで歩いてました
遅い初詣でした
＜昨日のﾀﾞｲｴｯﾄ記録＞
ごはん 朝食：ご飯、おみそ汁、佃煮
昼食：てんぷらうどん
夕食：日本酒、酢たこ、ｳｲｽｷｰ、ｻﾗﾐ、ﾁｰｽﾞ
運動：ｳｵｰｷﾝｸﾞ 1.5時間
ﾃﾆｽ 3.5時間
腹筋 180回
ｽｸｱｯﾄ 120回
腕立て伏せ 180回
その他： 半身浴 20分
温水ｼｬﾜｰ 1回
ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘ ：このｻﾌﾟﾘによって私の体重減少がｽﾀｰﾄ
なので報告してます
結果：（体重 毎週1回金曜日に報告します）
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