お酒ね飲まなければね
ﾀﾞｲｴｯﾄ順調なのでしょうけどね
お酒とﾀﾞｲｴｯﾄを両立させるために
いろいろ頑張ってるみたいな気が
週3日のお酒で増えた分に少し上乗せしてﾀﾞｲｴｯﾄ
真実はこんなところでしょう
主治医の先生もとめてくれないのですね
先生はお酒一滴も飲めないそうです
なので、相談したいのだけど
お酒飲みの気持ちは判ってくれません
55才だそうです、大柄でとてもﾊﾝｻﾑ
｢いつものお礼に教えますから｣と言ってｽﾉｰﾎﾞｰﾄﾞに誘ってます
若いころかじったそうです
若者、お酒離れだそうですね、お酒ってかっこ悪いって
確かに、お酒の代わりに、ﾍﾟﾘｴだけ飲んでたらｽﾏｰﾄでしょうねー
背の高いｼｬﾝﾍﾟﾝｸﾞﾗｽなどで
って思って、久里浜ｱﾙｺｰﾙ症ｽｸﾘｰﾆﾝｸﾞﾃｽﾄというのを見つけてやってみました
が私は”正常飲酒群”でした
ちなみに、男性用の質問項目に
｢飲まない方がよい生活を送れそうだと思う｣
という項目があり、これ1つ○だけで、”要注意群”判定でした
この質問は、微妙ですけどね
たしかにお酒の魅力にはまってます
特にやめる理由もなくて、お酒のある生活を楽しんでいます
楽しいから問題なのですね、dieterに
またまた、酒飲みの繰り言をお聞かせしてしまいました
お付き合い下さった方、ありがとうございます
＜昨日のﾀﾞｲｴｯﾄ記録＞
ごはん 朝食：玄米ごはん、お味噌汁、ﾓﾔｼ炒め
昼食：玄米ごはん、ﾓﾔｼ炒め、佃煮、ﾎｯﾄｹｰｷ
夕食：おでん
運動： ｳｵｰｷﾝｸﾞ 1時間
腹筋 180回
ｽｸｱｯﾄ 180回
腕立て伏せ 180回
その他： 半身浴 20分
温水ｼｬﾜｰ 1回
ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘ ：これによって私の体重減少がｽﾀｰﾄ
なので報告してます
結果：（体重 毎週1回金曜日に報告します）