今日は台風で雨
木枯らし1号より後に台風襲来です
土曜日ﾃﾆｽできません
ｳｵｰｷﾝｸﾞも
台風まで私のﾀﾞｲｴｯﾄの邪魔してます
仕方なく、非常階段の上がり降りを
退屈なので
本を読もうとしたら危ない、踏み外しそう
i-pod 聞いても階段の一歩とﾘｽﾞﾑが合わない
結局何もなしで、のぼりおり
ほんとに飽きてしまう
でも、ﾀﾞｲｴｯﾄ始めてから長いねー
思えば初夏の頃
やっと、下がり方向に不動だった体重
が動き出したね
きっかけは今のﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘからだったけど
減り始めは速さはすごかったね、毎週1kgとか
今思うと
｢どこまで行ってしまうの？｣
とか心配してましたね
余計な心配とは本当に このことでしたね
1時間非常階段に居て
結局、誰にも会いませんでした
久しぶりに今日は読書にします
読みかけで置いてある本
買っただけで満足して読んでない本
かなりの数あるのです
お昼、何か食べるものあったかな―
なんて思いながら
窓の外の様子を見ていて
｢やらずのあめ｣
（遣らずの雨）
なんて粋な言葉が思い浮かびました
逢いに来た男が帰ってしまわないように
雨がもっと強く降ればいいのに、と願う（女）心
でした、確か歌の歌詞でも聞いたことあります
昼からこんなこと考えて
これって夜の雰囲気いっぱいな言葉ですね
＜昨日のﾀﾞｲｴｯﾄ記録＞
ごはん 朝食：ごはん、おみそ汁、アジの開き、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、野菜ｻﾗﾀﾞ他宿の朝食
昼食：たぬきそば
夕食：ﾋﾞｰﾙ、焼酎、ｻﾗﾐｿｰｾｰｼﾞ、厚揚げ
運動： ｳｵｰｷﾝｸﾞ 1時間
ｽｲﾐﾝｸﾞｽｸｰﾙ 1時間半、ﾊﾞﾀﾌﾗｲﾚｯｽﾝ
腹筋 0回
ｽｸｱｯﾄ 0回
腕立て伏せ 0回
その他：温泉 1回
半身浴 20分
温水ｼｬﾜｰ
ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘ ：これによって私の体重減少がｽﾀｰﾄ
なので報告してます
結果：（体重 毎週1回金曜日に報告します）