今度はﾊﾞﾀﾌﾗｲにします
今まで3か月ｸﾛｰﾙの教室にいましたが
今月からﾊﾞﾀﾌﾗｲにします
ﾊﾞﾀﾌﾗｲはあまりやったことなく
ほとんど0ｽﾀｰﾄなので楽しみです
目的は肩、胸周りの改良・大型化です
ｽｸｰﾙは今度から金曜夜になります
ﾌﾟｰﾙ行ってそれから週末ﾓｰﾄﾞに切り替わるのもとてもいい感じ
その後は3日連続でごほうび会
もう１つ、｢ｶﾞﾝｼﾞｽ河でﾊﾞﾀﾌﾗｲ｣
という題名の本を読んだことがありました
若い女性がｲﾝﾄﾞを行く旅行記でした
一ｹ月も恐い現地にはまり込む とても大胆な女性です
その中で水がどうにも不潔で目をつぶって
ﾊﾞﾀﾌﾗでｶﾞﾝｼﾞｽ河を泳いでいると
頭に何かが当たった
驚いて見ると流れてきた人の死骸だった
河畔で荼毘に付されるのは裕福な人で
貧しい人はそのまま流されるそうで
それにぶつかっただけと
著者はﾋﾞｸともしない
男でも二の足を踏むｲﾝﾄﾞを
女性一人で歩き回れるような人だ
なみの肝っ玉ではない
ﾊﾞﾀﾌﾗｲｽｸｰﾙの目的はこれではない
いくら私でもこれは自信ない
ただﾊﾞﾀﾌﾗｲという言葉から思い出したのです
21才の日大の学生、高野照子さんという方
こんな旅行をできるのどんな人？と思ったら
準ﾐｽ日大のかわいい人でした
私にはできないことの書いてある本でした
今回はﾊﾞﾀﾌﾗｲの話題でした
＜今日のﾀﾞｲｴｯﾄ記録＞
ごはん 朝食：ごはん、お味噌汁、佃煮
昼食：冷やしうどん、ししゃも、梨
夕食：かつどん、野菜ｻﾗﾀﾞ
運動：ｳｵｰｷﾝｸﾞ1時間
腹筋 60回
ｽｸｱｯﾄ 120回
腕立て伏せ 180回
その他：半身浴 20分
温水ｼｬﾜｰ 1回
ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘ ：これによって私の体重減少が本格化
なので報告事項です
結果：（体重 毎週1回金曜日に報告します）