肩こり、頭痛をとる方法【北島町鯛浜にある鯛浜坂口鍼灸整骨院】

みなさんこんにちは！
鯛浜坂口鍼灸整骨院の山下です(＾ω＾)

今日は肩こりや頭痛をとる方法についてお伝えします！
まず①温める
次に②ツボを押す
最後に③伸ばす

この３つをしていただければ肩こりや頭痛
は大幅に抑えるおとができます(^^)

温める場所は頚の付け根にある「風池」というツボです！
押さえるのも「風池」が効果的です！

ストレッチは１５秒間ゆっくりのばしましょう('ω')

一度ためしてみてください！




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北島坂口はりきゅう整骨院

＜北島坂口はりきゅう整骨院公式ホームページ＞

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住所：徳島県板野郡北島町高房字川ノ上2-1

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