ダイエット再開八日目…
昨日の夜めっちゃお腹が空いてたせいか今日全く力出ず…しかも昼食べても疲れが。
連休明けだったっていうのもあるのかな🙄
では、本日の食事は
朝…白湯、無調整豆乳(200ml)
昼…青汁(150ml)、味噌汁(玉ねぎと生姜入り)、温野菜、ご飯(卵と塩椎茸混ぜ)、蓮根と鶏のささみと鯖の水煮の黒ごまマヨ和え、漬物、ヨーグルト(桃とはちみつジャム)
夜…なし。
ちなみに明日のお昼もほぼほぼこれと同じメニュー。
今日のお風呂前に測ったところ
今日の体重は59.9㌔だった。
ん〜微妙だ。60切ったと言っていいものか…でも、食べたら戻る数字っぽいし。
まぁ、とりあえず今月中は様子見よう。
来月の16日までに適正体重(56㌔)が目標だから！