ダイエット再開1日目…やはり再開前のダイエットより辛い。
1日目の食事は
朝…白湯、無調整豆乳200ml。
(朝ご飯はずっと変わらずこれ)
昼…温野菜（芋類は無。豆有り。）、雑穀米(MUJI)60ｇ、チリコンカン(MUJI)70ｇ、サラダチキン燻製味(ファミマ)半分、味噌汁(玉ねぎ)、ふき味噌15ｇぐらい、青汁150ml
夕…無し。
糖質をだいたいしか分からないけど…40~50ぐらいかなと思ってる。
ちゃんとした糖質調べたい。
体重は15日の夜まで測らないので測ったらここに載せてプレッシャーかけていこうかと