世間はバレンタインですね
会社のを渋々LOFTで買いました

作ろうかとも思ったけど、なんか恥ずかしいのでやめました笑

昨日はたくさん食べたからか、お腹空かなかったです
いつも、ぎゅるぎゅるでした(´-ι_-｀)
あと便秘なんだよね、
ブログでいきなり便通の話で申し訳ない
食物繊維不足かなー？

朝

もやしスープ 30kcal
本当に、もやししか入ってないー

昼
濱田家くるみぱん 400kcal？

ハイボールボンボン 43kcal？

合計 473kcal

顔がやつれてるとか、元気ないとか言われます
食べてないのもあるけど仕事のストレスもあると思う
いつもはお酒飲んで忘れてたんですけど、お酒も飲んでないし
あーやだやだ
異動しないかなぁ
韓国生きたいー.°(ಗдಗ。)°.

10日目たったので一旦まとめ

10日前
体重　45.3kg
体脂肪　20.2%

本日
体重 44.0kg
体脂肪 18.6％

1.3kgマイナス
1.6％減少

43kgに届かず…orz
一週間で1キロ減るペースですかね

目標まで、あとー 6kg

チャンミンにあうまでに痩せれるかな…

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10日目 バレンタインデー

10日目バレンタインデー