世間はバレンタインですね
会社のを渋々LOFTで買いました
作ろうかとも思ったけど、なんか恥ずかしいのでやめました笑
昨日はたくさん食べたからか、お腹空かなかったです
いつも、ぎゅるぎゅるでした(´-ι_-｀)
あと便秘なんだよね、
ブログでいきなり便通の話で申し訳ない
食物繊維不足かなー？
朝
もやしスープ 30kcal
本当に、もやししか入ってないー
昼
濱田家 くるみぱん 400kcal？
ハイボールボンボン 43kcal？
合計 473kcal
顔がやつれてるとか、元気ないとか言われます
食べてないのもあるけど仕事のストレスもあると思う
いつもはお酒飲んで忘れてたんですけど、お酒も飲んでないし
あーやだやだ
異動しないかなぁ
韓国生きたいー.°(ಗдಗ。)°.
10日目たったので一旦まとめ
10日前
体重 45.3kg
体脂肪 20.2%
本日
体重 44.0kg
体脂肪 18.6％
1.3kgマイナス
1.6％減少
43kgに届かず…orz
一週間で1キロ減るペースですかね
目標まで、あとー 6kg
チャンミンにあうまでに痩せれるかな…
iPhoneからの投稿
会社のを渋々LOFTで買いました
作ろうかとも思ったけど、なんか恥ずかしいのでやめました笑
昨日はたくさん食べたからか、お腹空かなかったです
いつも、ぎゅるぎゅるでした(´-ι_-｀)
あと便秘なんだよね、
ブログでいきなり便通の話で申し訳ない
食物繊維不足かなー？
朝
もやしスープ 30kcal
本当に、もやししか入ってないー
昼
濱田家 くるみぱん 400kcal？
ハイボールボンボン 43kcal？
合計 473kcal
顔がやつれてるとか、元気ないとか言われます
食べてないのもあるけど仕事のストレスもあると思う
いつもはお酒飲んで忘れてたんですけど、お酒も飲んでないし
あーやだやだ
異動しないかなぁ
韓国生きたいー.°(ಗдಗ。)°.
10日目たったので一旦まとめ
10日前
体重 45.3kg
体脂肪 20.2%
本日
体重 44.0kg
体脂肪 18.6％
1.3kgマイナス
1.6％減少
43kgに届かず…orz
一週間で1キロ減るペースですかね
目標まで、あとー 6kg
チャンミンにあうまでに痩せれるかな…
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