連休真ん中です。
昨日は山梨にいってきました。
初めてのバスツアーです。
本当は沖縄県とか行きたかったのですが、不意に作った連休だったので、直前で難しく、ツアーに挑戦しました。
バスツアーなんてお年寄り向け、と思ってましたが楽しかったです。私と同世代の方はやはり少なかったですが(´∀｀;)
詳しくはまた別記事にしたいと思います！
たくさんたべましたー≧(´▽｀)≦
朝 33.5kg
前日比 -0.5kg
あれ？減ってる…謎！
痩せ過ぎて気持ち悪いので、今日から健康的にデブエットします(((゜д゜;)))
ダイエット中の人はごめんなさい( ´ Д ⊂ )
朝ごはん
白菜 30
大豆 15
茄子の味噌汁 50
松茸ごはん 100
合計 195kcal
茄子は山梨のお土産(o´〰`o)
山梨のフルーツ(o´〰`o)
ぶどう 150kcal
もも 100kcal
250kcal
お昼
ひじきの煮物 50
ゼリー 0
星乃珈琲でスフレパンケーキダブル 600？
650kcal
おやつ
チョコ 300kcal
甘い物のカロリーってほんと、ぱねえっすね(((゜д゜;)))
その後はIKEAにー！！
ホットドッグ我慢したー
パンケーキでお腹いっぱいで(´∀｀;)
それにしてもすごい人で混みまくってました
夜ご飯
サラダ 30
ひじきの煮物 120
レンコンの煮物 180
鍋(白菜、舞茸) 40
370kcal
合計1765kcal
食べ過ぎでくるしいー(´∀｀;)
iPhoneからの投稿
昨日は山梨にいってきました。
初めてのバスツアーです。
本当は沖縄県とか行きたかったのですが、不意に作った連休だったので、直前で難しく、ツアーに挑戦しました。
バスツアーなんてお年寄り向け、と思ってましたが楽しかったです。私と同世代の方はやはり少なかったですが(´∀｀;)
詳しくはまた別記事にしたいと思います！
たくさんたべましたー≧(´▽｀)≦
朝 33.5kg
前日比 -0.5kg
あれ？減ってる…謎！
痩せ過ぎて気持ち悪いので、今日から健康的にデブエットします(((゜д゜;)))
ダイエット中の人はごめんなさい( ´ Д ⊂ )
朝ごはん
白菜 30
大豆 15
茄子の味噌汁 50
松茸ごはん 100
合計 195kcal
茄子は山梨のお土産(o´〰`o)
山梨のフルーツ(o´〰`o)
ぶどう 150kcal
もも 100kcal
250kcal
お昼
ひじきの煮物 50
ゼリー 0
星乃珈琲でスフレパンケーキダブル 600？
650kcal
おやつ
チョコ 300kcal
甘い物のカロリーってほんと、ぱねえっすね(((゜д゜;)))
その後はIKEAにー！！
ホットドッグ我慢したー
パンケーキでお腹いっぱいで(´∀｀;)
それにしてもすごい人で混みまくってました
夜ご飯
サラダ 30
ひじきの煮物 120
レンコンの煮物 180
鍋(白菜、舞茸) 40
370kcal
合計1765kcal
食べ過ぎでくるしいー(´∀｀;)
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