214日目

朝 36.2kg
プレゼント0.0kg
体重キープ、いい感じです(・∀・)


朝ごはん
オートミール梅味 150
かぼちゃの煮物 120
卵焼き 100
味噌汁 80
450kcal

増えてないことに調子に乗って朝から食べすぎました。
かぼちゃ好き！←


お昼
サラダ 50
紅茶 0
50kcal


夜
ビール 100
ひじきの煮物 50
150kcal



合計 650kcal



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