167日目

朝起きたら寒かった（´・з・｀）


あさ

37.9kg

先週と比べて減りが少ない気がするー


朝ごはん
茹でキャベツ 20
まめ 50
サンドウィッチ 230
カフェオレ 130
430kcal



お昼
サンドウィッチ 250kcal


夜ご飯

サラダ 100
ビール 200
300kcal


本日合計
980kcal

今日はカロリー多め（´・з・｀）



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