【4月のレッスンスケジュール】


英語の月名 『April』 はラテン語の Aprilis = ウェヌス（ギリシャの女神アフロディーテ）に捧げられた月とされています。
花々が咲き開き光り輝く季節である4月。

世界的に大変な時期ではありますが、手洗いうがい＆リラックスする時間を大事に、みんなで乗り切りましょう。

国内の状況に応じてスケジュールを変更する場合はメーリスにてご連絡します。


都知事の自粛要請を受けて3/29,30,31のレッスンはオンラインクラスのみでの開講とします。

3/31（火曜）のMesmera ClassもオンラインではIndiaが担当します。

詳細アップ＆生徒さんにはメーリスでもご連絡しますのでお待ち下さい。

体験レッスンもお休みとなってしまうのでスタジオメンバー以外でもオンラインクラス受講希望の方はexofollies@gmail.comまでご連絡ください。







【お知らせ】
スタジオのコロナ対策はこちらをご確認ください




【ショー出演情報】

・4/21 EXO FOLLIES HAFLA “Boudoir”

秘密の小部屋Boudoirを舞台に繰り広げられるドラマ型ハフラ。
ダンスで描かれる様々な女性の物語をお楽しみください。

【イベントページ】
＠Cafe Bohemia 　20:30-/21:30- 

Dancers: Miyu,Sayo,Mariam,Thalia,Kasumi,Ruriko,Yuri,Lisa,Masako,Emel,Varda,India




・4/30 “エキゾクワイエサ”

太鼓とダンサーのエキゾチック・バトル。
リズムと鼓動の熱い夜をお楽しみください。

＠Cafe Bohemia 20:30-/21:30-
タブラクワイエサ　x  India, Alanay and more!



【休講・振替情報】

India Class
4/26のPERFORANCE CLASSは休講です

Maliha Class
4/30のクラスはお休みです

Mesmera Class
火曜 Mesmeraクラス 4月は二回 、曜日変更があります。お気をつけ下さい。
開催日  4/7火、4/16木、4/23木、4/28火（※4/14火、21火は休講です）



【レッスンスケジュール】

レッスンスケジュールはこちらからもご確認いただけます

✡公式ブログ
https://ameblo.jp/exofollies/




★月曜日　19:30-　 Basic　基礎　by INDIA
『ロマンチック・ベリーダンス』

レッスンの前半は基本の姿勢やムーブメントを練習します。
名称やコツと共に学んでいくので、初めての方から苦手な基礎の動きがある方、Diplomaを学ぶ方にもおすすめです。
後半は、ベリーダンス黄金時代と呼ばれた頃の、ハリウッド映画やヨーロッパのバレエの影響を受けながらエジプトのスター女優たちと共に創られてきた、ロマンチックなオリエンタルのダンスを踊って行きます。
基礎・入門クラスですのでゆ〜っくりと、リズムの分解から紐解いていきます♪



★月曜日　20:45- 初中級 by INDIA
『ダイナミックス　Dynamics』

Dynamics =身体を動かす時のエネルギーの流れ.この様々な種類を学び、それらを自由に繰り出し動きで空気をコントロールできるようになることを目指します。
前半はビートの効いた曲に乗せダイナミックな身体の使い方を学び、体幹を鍛えていきます。
トライバルやフュージョンに興味のある方におすすめです。
後半は雰囲気のある振り付けを踊って行きます。
空気の感触を変えるような動きを身につけましょう♪



▼Beginner 入門クラス by Mesmera 【火曜日／10:00-】

火曜 Mesmeraクラス 4月は二回 、曜日変更があります。お気をつけ下さい。
開催日  4/7火、4/16木、4/23木、4/28火（※4/14火、21火は休講です）

ベールの基本的な使い方や、美しく魅せるコツをお伝えします。
またショーの時に役立つ技やコンビネーションもシェア致します。
参加者様の状況をみて すすめてまいりますので ベールに慣れてない方も、大好きな方もご参加くださいませ。

予約制・４名より実施。
一週間前までにご予約ください。cherir8787@yahoo.co.jp
（一週間前以降はキャンセル不可です）




▼Beginner 入門クラス by Mesmera 【火曜日／11:15-】
※3月からスタート時間が変更になります。お気をつけください♫

火曜 Mesmeraクラス 4月は二回 、曜日変更があります。お気をつけ下さい。
開催日  4/7火、4/16木、4/23木、4/28火（※4/14火、21火は休講です）

レッスン内容 
基礎の動きをゆっくり丁寧に確認していくクラスです。
スローテンポ&アップテンポ、いろんなリズムに慣れていきましょう。
簡単なコンビネーションや短い振り付けも行います。

※すでに皆様にはコロナ対策メーリス流れたばかりですが、今後日々変わる状況の中で、火曜レッスンの開催をどうするか判断させて頂きます。
休講になる場合は メーリスにてお知らせをさせて頂きますのでどうぞご理解下さい。




▼Beginner 入門クラスby Maliha 【木曜日／19:30-】

ベリーダンスの基礎的な動きを習得するクラスです。
ゆっくりと鏡を見ながらポーズをとったり、歩いたり、基礎の動きの習得していきます。
音楽に身をあずけ、基礎的な動きを組み合わせて気持ちよく踊ることを目指します。
日常ではなかなか設けられない、自分自身との対話の時間を。
そして自分の女性的な魅力に出逢えるようなクラスにしたいと思います。
初心者・未経験の方でも、丁寧にレッスンしますので、ご安心ください。
どなたでもお気軽にご参加ください！



★日曜日　11:00-  ビギナー Beginners　基礎　by INDIA
『ロマンチック・ベリーダンス』

レッスンの前半は基本の姿勢やムーブメントをゆっくりと練習します。
名称やコツと共に学んでいくので、初めての方から苦手な基礎の動きがある方、Diplomaを学ぶ方にもおすすめです。
後半は、ベリーダンス黄金時代と呼ばれた頃の、ハリウッド映画やヨーロッパのバレエの影響を受けながらエジプトのスター女優たちと共に創られてきた、ロマンチックなオリエンタルのダンスを踊って行きます。
初心者もWelcome、知識はいりません。基礎・入門クラスですのでゆ〜っくりと、リズムの分解から紐解いていきます♪



★日曜日 12:15-　Basic　 基礎・初級　by INDIA
『Shimmabulous! Drum Solo』

レッスンの前半はドラムソロの基礎的なムーブメントと、様々な体の部位をコントロールして動かせるようコンビネーションを学んで行きます。
後半は情熱的なドラムソロの振り付けを学んで行きます。
体の様々なパーツを自在に動かし踊るのはベリーダンサーの醍醐味。
初めはこんがらがっても、地道に続ければ誰でも必ず出来るようになるので、避けずに挑戦してみましょう。
ちょうど寒い季節、シミーで温まりましょう♪



★日曜日13:30-   Performance Class by INDIA 

※4月のPerformance ClassはBoudoir出演者専用クラスとなります。お気をつけください