トレーニング着
昨日はいっぱい呑んで、食べてしまったので
今日は自宅でトレーニング
こんな感じでやってます↓
みなさんは家で運動するときって
どんな風にやってますか??
私はwiiフィットの時もあるけど
音楽に合わせて腹筋や腕立て(しょぼい腕立てダケド)をしたり
柔軟体操をして体をほぐしたり、ヨガをやったりします。
最近、流行りのズンバのDVDが欲しいです。
誰かください、ズンバのDVD(笑)
さてさて。
たっぷり汗もかいたので
今からお風呂に入るのです
今日のお風呂のお供は
江戸川乱歩の「孤島の鬼」
何度読んでも楽しめる江戸川乱歩の本は
いいお風呂のお供になります
夢中になっていると、
気づかないうちに1時間くらい経っていて
汗もどっさり デトックスな感じです
ではではお風呂はいってきまぁす