昨日こんなブログ記事を書きました。
■ウエスト少し余裕持たせておこう！
その気持ちが肥満の始まりです
記事はコチラからどうぞ↓↓↓
http://ameblo.jp/exma-classico/entry-11600697939.html
この記事を読んで頂いた方から色々メールを頂きました。
＊なるほど。。。確かに・・・効果有りそうですね
＊ウエストは緩くするものだと思いこんでました。。
＊いつもウエストの設定に悩んでいましたが
これからはジャストサイズにしようと思います！
やはり体型の維持には悩まれている方多いですよね
（ボク自身も必死です。。。）
特に年齢を重ねてくると代謝が悪くなるから太りやすくなります。
でも体型維持するコツは少しでも太ったら気づいて節制する事。
太る前に抑えることがすごく重要です。
毎日体重計に乗っていれば変化もすぐ分かりますが
毎日毎日チェックするのもなかなか大変です。
そう言った意味で ”ジャストサイズ” の服を着る事は
体型の変化が分かりやすいので非常に効果的な方法なんです！
30キロのダイエットに成功された
新谷眞康さん 哲崇さんも体型維持するために
この通りいつもビシッとジャストのサイズの服を着られています。
あとはデニムやＴシャツなどのラフな格好は
ゆったりしている事が多いので体型変化に気づきにくいんです。
休みの日はカジュアルで全然問題ないと思いますが
仕事をする時はビシッと決めると気分まで乗ってきます！
ジャストサイズの服を着て､体型維持して
いつまでもカッコイイオヤジでいましょう！！
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