僕は身長は170センチ 体重61キロくらい
細いですねーなんて言われますがとんでもない。。。。
お腹がやばいんです。。。浮き輪がばっちりついています
結婚して半年くらいの時に最高潮に太って66キロまでいきました。
これはやばいと思い、当時流行っていたバナナ＆レコーディングダイエット
に挑戦して58キロまで落としました。
あれから3年､劇的には増えていないのですが
徐々に増えてきて現在61～62キロをうろうろしています。
一番体調が良かったのがやはり58キロくらいなので
ダイエットをする事にしました！
まずはレコーディングをして食べたものを把握、
夜の炭水化物は控えていきたいと思います！
又報告します(*^○^*)
ダイエットガンバレ！
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