血糖値が減りません・・
今日はマル1日病院でした・・
また耳が腫れちゃって・・
今回は早かったので顔面は腫れずにすみそうです
耳鼻科で見てもらって・・
先生がこう度々あるのはおかしい・・？
リュウマチ内科で見てもらってください・・
だって・・・
耳なのにリュウマチ？
耳鼻科からリュウマチ内科に向かう途中で
間接が痛くなってきたような？
足のすねが痛くなってきたような？
ビビリなわたしはすぐに影響されちゃうからダメなんです
血液検査をして・・
尿検査なんか久しぶりにしてみたりして・・
血糖値が高いのでステロイドは使いたくないな・・
えっ・・・？血糖値が高い？
先月検査でよくなっていなかったから・・
ウォーキングを毎日休みなく続けていたのに・・
もう2週間も頑張ってきたのに・・
今日だって具合が悪くて病院に来ているのに往復1時間20分歩いたのに・・
体重も減らない・・
血糖値もへらない・・
ど～なっているのでしょう？
でも・・歩くことが普通になってきたからこれからも歩き続けてみたいと思います
チョット前までは車じゃないと出かけられなかったのに・・
我ながらすごいと思っています
あとは・・結果がチョットでも見えてくれたらもっと頑張れるのに・・・
体重が減りません・・
年末病院で待ったなし宣言をされてから
マンションから出かけるとき
近くの公園まで（100mくらい）ダッシュ！をしています
通勤は当然のこと買い物に行くときも公園の止マレの標識までダッシュ！！（注1）
最初は息が切れちゃって大変でしたが今では普通にダッシュしています
今年になってからはエスカレーターエレベーターはNG・・
階段を使うようにしていました
ついでにサプリも何種類かのむようにして・・
し・か・し・・・
先月の病院・・
自信を持って検査をしたのですが・・
先生「前回と変わりませんね・・・これ以上悪くなったら治療に入りますからね！」
すごいショック・・・
多少なりとも改善していると思ったのに・・
まったく変化ナシとは・・
これでへこたれるわたしではありません？
帰宅時に1つ前の駅で降りてウォーキング
東京のはずれの方なんで1つといっても4kmくらい
最初は50分かかったのが今では40分くらいで帰ってくるようになりました
このところは負荷をかけようと途中の橋の上ではお得意の？ダッシュ！！！（注1）
はじめは橋の途中までしか走れなかったのが
もうすぐ橋を渡りきるところまでダッシュできるようになっています
ウォーキングをはじめてちょうど2週間目
1日も休まずに歩いています
疲れたとか休もうとかいった気持ちにはなりません
結果的に年末のダッシュから今年に入っての階段利用・・と
だんだん重くしてきているからなのか・・・
今日だって・・・
風邪をひいて咳が止まらない中・・
当然ウォーキング
熱があったほうが脂肪が燃焼して効果的？
マスクをして息がしづらいほうが運動になる！
なんてわけのわからない口実の元
咳をしまくりながら・・
たまに大きなくしゃみをしながら・・
マスクの中は鼻水でグチャグチャになりながら
頑張って歩いているのに・・
今日・・体重計の電池を買ってきたので体重測定・・
体重 77.7kg
体脂肪 32.1%
微妙に増えとるやんか！
年末から77kg台キ～プ・・・
ダイエットの途中で停滞期があることはわかっていました・・
最初から停滞期って・・・！？
この際だから・・・
ついでに計ってみた・・
はじめて計ってみた・・・
一目でメタボってわかっちゃう腹回り・・
100cmピッタリィ～!!!
どうやら・・・
このブログ・・
ＣＳＳから・・
ＴＢＣ・・←これはエステ！ただのゴロ合わせ？Ｃしかあっていないジャン・・
ダイエットブログになりそうだ・・
糖尿病闘病ブログにだけはなりたくない！
ファイト・・1発！
ところで・・
リポビタンより安いチオビタも毎日飲み続けているけど・・
タウリンって効き目あるの？
注1：メタボのわたしは ウォーキング ＜ ダッシュ ＜ ジョギング
ＣＳＳ セレクトメニューボタン付き
注意！！
この方法では動作しません
記事を書き直しますのでお待ち下さい
前に紹介しましたセレクトメニュー
こんどはGOボタンをクリックしたら飛ぶようにして～なんてリクが・・・
面倒！・・の一言で片付けるのはかわいそうなので・・
こんなの・・・・・
↑禁止タグが入っていて記事には貼り付けられないので画像です
先に ＣＳＳ セレクトメニュー この記事を見てからやってください
<form><select class="selectmenu">
<option > ▼ 選んで ▼ </option>
<option value="http://ameblo.jp/あなたのid/">とっぷ</option>
<option value="http://peta.ameba.jp/p/addpeta.do?targetamebaid=あなたのid">ぺ た</option>
</select> <input class="gobtn" type="button" value="go" onclick="location.href=document.select.menu.options[document.select.menu.selectedindex].value"></form>
注意下さい・・・前の記事と赤字部分が違います
フリープラグインに
<form><select class="selectmenu">
<option > ▼ 選んで ▼ </option>
<option value="http://ameblo.jp/あなたのid/">とっぷ</option>
<option value="http://profile.ameba.jp/あなたのid/">るーむ</option>
<option value="http://msg.ameba.jp/pub/send/index?toamebaid=あなたのid">めっせーじ</option>
<option value="http://blog.ameba.jp/reader.do?bnm=あなたのid">どくしゃ</option>
<option value="http://peta.ameba.jp/p/addpeta.do?targetamebaid=あなたのid">ぺ た</option>
</select> <input class="gobtn" type="button" value="go" onclick="location.href=document.select.menu.options[document.select.menu.selectedindex].value"></form>
value="go" この go がボタンの文字になります 飛ぶ ワープ GO！ など自由にどうぞ
サイドバーに貼り付ける場合で・・・
<option > ▼ 選んでください ▼ </option>
って・・長い場合はGOボタンが段落ちする場合があります
その場合は文字数を減らしてください
●の部分がメニューとボタンのスキマです
上の例では半角スペースのスキマがあります
くっつける場合は削除すればメニューとボタンがくっつきます
</select> <input class="gobtn" type="button" value="go"
↓
</select><input class="gobtn" type="button" value="go"
ついでなんで・・・？ ＣＳＳでなんとか
.selectmenu{/*メニュー部分*/
color:#cc00ff;/*文字色*/
border:1px solid #ff1493;/*枠線*/
background-color:#ffc0cb;/*枠の中の色*/
}
.gobtn{/*GOボタン*/
height :20px;/*メニュー部分に合うように調整*/
color:#cc00ff;/*文字色*/
border:3px double #ff1493;/*枠線*/
background-color:#ffc0cb;/*枠の中の色*/
text-align: center;
}
この部分のＣＳＳはＣＳＳ セレクトメニュー や
↓こちらを参考にして下さい