こんにちは！Daichiです！
昨日は10時から同じ職場で働いてる方の紹介でコラーゲンについての勉強会に参加してきました！
コラーゲンって言葉を発さなすぎて、今書きながらもなんやっけ？って思い出してやっとコラーゲンって出てきました。笑
そんなコラーゲンとは何か？どーゆー働きをしているのかってゆーのを初めて知って、ほんといい勉強になりました！
食事だけでは補えない栄養素ってたくさんありますよね！
コラーゲンであり、魚の脂も良いって言うし、タンパク質などなど🤔
もっと栄養について知っていきたいです今後の自分の体調のためにも👏👏
終わった後、何も食べず空腹やったんですけど食べ過ぎ注意なのでサンドイッチ一個買ってそれで食事すませました！
ちょっと前に63.5から体重が落ちないと言ってましたが、停滞期が終わり急に落ち始めたので今後が楽しみです
昨日はまーじで、お客さんが来なく暇してたのでノルウェーにいつ頃行けるか毎月どのくらい貯金すべきかを細かく計算してだいたい目処が立ちました！
それをまた違う記事で書こうと思います！