昨日は久しぶりに、京都アクアリーナに行ってきました。
競技用５０ｍプールで泳げるので、泳ぎ応えがあります。
子供のころから水泳は得意で、渡月橋の下とかで泳いでいました。
（今は遊泳禁止になっています。）
以前は京都アクアリーナを頻繁に利用していたのですが、
京都アクアリーナは火曜定休なので、なかなか行けないのです。
そう、株式会社エクシブの定休日は毎週火曜日と第１・第３水曜なのです。
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（正面入り口）
写真左横に自転車専用の駐輪場があります。
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（通路～受付前）
正面奥が受付で、
向かって左がメインプール（直線５０ｍ）と飛込専用プール
右がサブプールとキッズプール
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（団体用入口？）
団体用の入口になるのでしょうか、受付の真上になります。
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いつもクロールを５０ｍと平泳ぎを５０ｍ泳いで体調の確認をしたあと、
１０往復（１㎞）泳ぎます。もちろん休みなしで。
昨日も久しぶりだったので、５往復×２にしようか迷いましたが、
調子が良かったので、１０往復行きました。
ジャグジーもあるので、水中で冷え切った体を温められます。
京都アクアリーナにもジムが有るのですが、
まだ利用したことが有りません。
一度利用したいとは思っていますが、
ついついプールで体力を使い果たしてしまいます。
食事制限も始めたので、
今朝の体重を計ると３㎏減でした。
リバウンドしないように落として行きたいと思います。
ホットヨーグルトも継続中です。
寝る前に飲むと（食べると？）良いらしいですよ♪
ＰＳ．夏までっていつまで？７月末まで？
株式会社エクシブ
管理ｻｰﾋﾞｽｾﾝﾀｰ Ｈ/Ｋ
