お返事遅くなってごめんなさい…。
さくらさんご相談ありがとうございます！！！
まずはいただいたご相談から。
最近、引き寄せとか波動とかを意識して生活しているんですが、
うまくいっている気もするし全然そうじゃない気もして、正直どこを見ればいいのか分からなくなってきました。手放せば叶うと聞く一方で、手放そうとするほど気になってしまったり、これってやり方が間違っているのか、そもそも向いていないのか、よく分かりません。
前より考えることが増えてしまって、楽になるはずじゃなかったっけ？と思うこともあります。
このまま続けていて意味はあるのでしょうか。
これはあるあるなんですよね。
「シロクマ」のことだけは絶対に考えないでください！
というやつです。
皮肉過程理論
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%9A%AE%E8%82%89%E9%81%8E%E7%A8%8B%E7%90%86%E8%AB%96
手放そうとするということは、
手放す対象を意識しないといけませんよね。
でも意識すると結局手放せない。
本当にこれ、あるあるなんです。
そういうときは、
「手放そう」「意識しないようにしよう」
と頑張る方向ではなく、
意識する・しないをコントロールしようとすること自体を
一度ゆるめてみるのが効果的かなと思います。
しぶとく意識し続けると、
いつの間にかそれが執着に変わってしまう場合が多くて。
執着してはいけない、という話ではないのですが、
一番苦しくなるのは、たいてい自分なんですよね。
あとは逆に、無理にコントロールしようとせず、
徹底的に気にしてしまうというのも一つのやり方です。
ちなみに私はそういうタイプでした笑
もうね、執着より先に突き抜けるイメージです笑
優等生みたいなもの、
楽に感じている自分像っていうんですかね、
そういうのをずっと目指していると、とにかく疲れちゃうんです。
どうせなら自分らしく使っていけるといいですね。