健康管理

立春を迎えてギアチェンジのはずが・・・・・

今週は最悪のコンデションでした。幸いインフルエンザではなかったものの

しっかりと風邪にやられてしまいました。

調子が悪いとつくづく思います。

しっかり食べて、しっかり活動して、しっかり寝れることが有難く、大事だと。

元気なときは、いい加減に過ごしてしまっていますから・・・・・。

健全な精神は健全な肉体に宿るともいいます。

前向きな取り組みも身体が元気でないと進まないもの

健康管理が全ての基本ということを再確認しています。