平成23年8月1日（月） 晴れ
8月になりました。
このところ過ごしやすい日が続いているようですが、
暑さはこれからが本番ですね。
夏の暑さを乗り切るために必要なことは
よく食べて、よく寝ることでしょう。
暑気で食欲がなくなりがちになるこの時期が要注意です。
食事のバランスについて記事が出ていました。
理想的な食事バランスは
植物食８５％、動物食１５％だとか。
人間の歯の数から導き出された割合で、
人間の歯の数は全部で32本（既にかけている人も・・・・笑）のうち、
肉を食べる犬歯が4本で、それ以外は植物を食べる歯で28本。
この比率が、 1（動物食） 対 7（植物食）で
１２．５％（⇒１５％） 対 ８７．５％（⇒８５％）
ということなんだそうです。
日中の暑さから、ビアガーデンなどで帰りに冷えたビールを！
ビールには脂っこいアテが合いますが・・・・
健康を保つ食事に注意しましょう。