練習参加

只今ライセンスの実施も兼ねてクラブの練習に参加中！

以前は若さゆえに走りに関しては負ける気がしなかったが、フィジカルの日は非常に辛いです。

フィジカル練習は高校時代の方が何倍も辛かった・・・

だから気持ちでは勝っているけれど、体はついていかない。

そこで留学生に勧められたのが、「プロテイン」と「クレアチン」というパワーアップ系の栄養剤を摂ることにした。

プロテインはその名の通り知っているけれど、「クレアチン」とは何ぞや？

っということで色々と調べた結果、瞬発系の筋肉をアップさせる、筋肉に水分を持たせ太くさせるなどの効果があるらしい。

おー、今の俺に一番必要な物ではないか。

でもあまり摂りすぎると筋断裂を起こすとかも書いてあった。

あぶねー、大量摂取しようと思ってた。

何かドーピングみたいな感じだけれど、とにかく１週間は２０g飲んで筋肉に貯蓄し、その後は５gずつに減らすらしい。

今１０日ほど飲んでいるけれど、確かに瞬発力が付いた気がする。

何かふくらはぎが常にむずむずして、ダッシュしたくなる感じかな。

クレアチン、お勧め商品です！