おはよウナギ♪(ｏ・ω・)ノ))
突然ですが…
痩せます!!
絶対に痩せます!!
海に行けるくらい痩せます!!
目標は、75キロ!!（現在83.8キロ）
期間は８月２５日!!
計画!!
長期目標：体重を75キロに落とす
短期目標：プランを毎日継続できる
O-p
一週間ごとの体重変化
身体の疲労度
精神の疲労度
C-p
ダイエットは以下の要領で行う
・飲み物はお茶か水
・間食をしない
・バイト中の夕食は春雨
・腹筋（25回を２セット）
・ランニング（三キロ!!）
※但し、雨天時はランニングを中止し、腹筋を４セット行う
以上を行い、毎週「月曜日」に体重測定を行い記録する。
以上!!
Android携帯からの投稿
突然ですが…
痩せます!!
絶対に痩せます!!
海に行けるくらい痩せます!!
目標は、75キロ!!（現在83.8キロ）
期間は８月２５日!!
計画!!
長期目標：体重を75キロに落とす
短期目標：プランを毎日継続できる
O-p
一週間ごとの体重変化
身体の疲労度
精神の疲労度
C-p
ダイエットは以下の要領で行う
・飲み物はお茶か水
・間食をしない
・バイト中の夕食は春雨
・腹筋（25回を２セット）
・ランニング（三キロ!!）
※但し、雨天時はランニングを中止し、腹筋を４セット行う
以上を行い、毎週「月曜日」に体重測定を行い記録する。
以上!!
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