寝る前にやること

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寝るときはいつも電気を消してテレビの切タイマーを

ＯＮにしてベッドに入る。テレビは音だけを聴きながら

いつのまにか眠るって感じ…

夜中に目が覚めるとなかなか眠れなくなるんだよなあ～

昨日もあまり眠れなかった。。