🌙こんばんは🎑
痛いです。
上腕二頭筋が。
ただいま、lessonがおわり、解散したんですが、昨日から3人でやる新技の練習が始まったんです！
結構難しくて、なかなかうまくいかなくて、練習真っ最中で、、、、、
今日の朝۞起きてみたら
腕が上がらないんですよ、びっくりですよ！！
そんなに、腕を使う技ではなくて、どっちかっていうと、股関節とか、腹筋のほうが、使う技なので、まさか腕が筋肉痛になると思わず、朝 起きて 伸びをしようと上げようとしたその瞬間!!
え。
ですよ！もーね、
え。
としかいえません。笑
驚きすぎて、二度寝しました。笑
まー、二度寝は関係ないですけどね、
それから1日、髪を結ぼうとしたり、なにか上にあるやつを取ろうとしたり、なにかと腕が痛い日でしたね-。
腕が伸ばせず 曲げれず。的な、ね。笑
と、今日の更新は筋肉痛の話でした！
ちゃんちゃん🎵
てな感じで締めさせて頂きます。笑笑
では最後に画像をどーぞ！
HARUNA
lesson終わりのSHUNSUKE inエレベーター。