で、朝起きた時我慢出来るならして、我慢出来なかったら買いに行けばいいと思っていた。
チャンピックス8日目からこういうやり方はとっていたのだが、どうしても買いに行ってしまってたってわけ。
でもチャンピックスで禁煙成功した方のブログを見てたら四週目で急に吸いたくなくなって禁煙成功しました✌️とか そういう方もいたみたいだからわたしも素直に自然に任せていずれそうなれればいいと思ってた。
でも今日はなんだかいけそうだなと感じタバコを買いに行かなかった。吸いたい波というよりは常にタバコの事を頭の中で考えているような状態。 ああー！やべー！！吸いたいよー！！！という波がない。それがいいのかな？
なんと吸った本数
０本✨!!
丸一日吸わなかったのはなんと
14年ぶり!!
喫煙者になってから、
インフルエンザにかかろうが、熱中症で嘔吐しっぱなしだろうが、二日酔いでゲロゲロだろうが、自力禁煙した時だろうがどんなに体調が悪くたって絶対に1日に吸ってました。
それをココにきてやっと1日1本も吸わずに過ごせた！！
この出来事はわたしにとっては一大事！！！
自力禁煙する度に、どうして吸ってしまうのか？を考えてたんだけど、日頃の習慣が原因だと思ってたの。
・風呂上がり、お化粧してる時
・仕事場に着いた一服
・食後の一服
・疲れた後の一服
これらにタバコがないって事を考えると怖くなって。
だってタバコって青春時代には必ず片隅にあって、辛い時や暇な時に助けてもらってたじゃない？！
それがなくなるっていうのはどうしても怖かった。鬱になるくらい。
ストレスが加わった時なんかは発狂するんだろうな❗️
だから買ってしまってた。自分がどうにかなってしまいそうで不安で。
ペダルを取られた自転車に乗れ！と言われてるような感覚。なんでペダル(タバコ)ないの⁉️⁉️😨怖いよ💔💦って感覚。
で、禁煙断念。
でも今回知った。
上に書いた吸いたいポイントにタバコがなかったらどうなるか。チャンピックスの力を借りてるけど分かった。今日1日吸わなかったからやっと分かれました❗️❗️
だから、今日より明日
明日より明後日
一ヶ月後より一年後
怖くなくなってくるだろう。✨