こんばんは！！
今日で国体の高校野球も東海大相模の優勝で幕を閉じましたね。
夏、そして国体の優勝おめでとうございます。
いよいよ秋、そしてあっという間に冬がやってきます！！
冬は体を大きくして基礎体力作りに専念して春先に成果を出したいですよね(^^)
そこで今日は
ザバスのプロテインを紹介したいと思います！！
ココア味と
バニラ味です！
そもそもなぜ、プロテインを飲むのかって話ですけど、
プロテインとは基本的にタンパク質です。タンパク質とはエネルギーの質量が多いので、筋肉の回復には欠かせないのです(^^)
本来は牛肉等でしっかりタンパク質摂るのが最良なんですが…
毎日ステーキ、焼肉なんて食べられませんよね…(^_^;)
それこそ逆に身体を壊してしまいますI
そこでプロテインでタンパク質を補う！！
これは個人的意見ですm(__)m
プロテインを飲むタイミングなんですが…
朝と昼と夜と寝る前。
このパターンがいいと言われています。
空腹時に身体の脂肪を燃焼していくので、
筋肉に変わるはずの脂肪が損なわれていくのを防ぐ為に朝、昼、夜、寝る前に飲むのが推奨されています(^^)
私も現役時代はこのパターンで愛飲しておりました！！
また、トレーニング終了後30分後から筋細胞が再生し始めるといわれております。
だからトレーニング後30分以内に飲むと、より効果的ってことですね(^∇^)
筋細胞の再生をサポートしてくれます！
昔は中学生や高校生が飲んだら身長が止まる！太るだけ！
って事をよく耳にしましたが…
私は全くそんなことないと思います！
まぁ飲むだけで運動をしなければ
タンパク質なので太るだけになると思いますけど…(^_^;)笑
中学生や高校生の息子さんを持つ保護者さんは朝御飯に
プロテインを牛乳で作って、
リンゴやバナナの食物繊維で
手軽にできると思います(^^)
余談ですが…
実は筋肉痛が起こるちゃんとした理由は
科学的に立証されてないんですよ(>.<)
昔は乳酸が溜まってとか、
細い筋繊維が断裂してるから痛むとか
色々言われてましたが、
なんの確証も無いおおよその可能性だけで言われていた話が勝手に広まっただけで
科学的根拠はまだ立証されていませんm(__)m
それどころか最近の科学では、
乳酸はそもそも疲労で
蓄積されるのでは無く
筋肉の回復に役立ってることが
確認されてきているらしいです(^-^)
話を戻します！笑
ザバスのバニラ、チョコ味！
メーカー小売希望価格
5550円のところ
当社では
税込4900円での販売となっております！！
Yahooストアでも販売しておりますので、
是非ご覧ください(*^^*)
http://store.shopping.yahoo.co.jp/jpn0711/cz74.html
説明がわかりにくくて申し訳ないです(^_^;)
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