ガチガチで
笑える位
痛かった
今日は整体へ行って来た。
初整体。
行きたいな~と思っていただけだけど、
行こうと決定付けたのは、
ついこの間、
ネットで調べたストレッチで、
「お姉さん座り(横座りじゃなくて、正座の状態からお尻をペタンと床に付けて座る)をして15秒」
ってストレッチをした時、
自分でも分かる位、
右に傾いていた！
しかもかなり痛い。
これはもうヤバいと、色々見てもらおうと、
行ってみた訳ですが…
私の身体、酷い（笑）
背中は左に寄ってるって言われるわ、
肩はコリまくっててゴリゴリ言うわ、
脚はパンパンだわで、
とにかく全身カタイ！
歩き辛かったでしょう？と言われハッとしたよ。
最近、徒歩もランニングも、
そして階段の上り下りも、
やり辛かったんだよ。
カタくなって脚が上がってなかったみたいだ。
終わった後、
脚に羽が生えたかと思った位！
軽やか~！！
こんなに軽いと、ライヴのパフォーマンスにも良い影響が出そうだと確信！
家で出来るストレッチ&通院で、
目指せ柔らかボディ~。
今夜は軽やかにランニング出来そう。
笑える位
痛かった
今日は整体へ行って来た。
初整体。
行きたいな~と思っていただけだけど、
行こうと決定付けたのは、
ついこの間、
ネットで調べたストレッチで、
「お姉さん座り(横座りじゃなくて、正座の状態からお尻をペタンと床に付けて座る)をして15秒」
ってストレッチをした時、
自分でも分かる位、
右に傾いていた！
しかもかなり痛い。
これはもうヤバいと、色々見てもらおうと、
行ってみた訳ですが…
私の身体、酷い（笑）
背中は左に寄ってるって言われるわ、
肩はコリまくっててゴリゴリ言うわ、
脚はパンパンだわで、
とにかく全身カタイ！
歩き辛かったでしょう？と言われハッとしたよ。
最近、徒歩もランニングも、
そして階段の上り下りも、
やり辛かったんだよ。
カタくなって脚が上がってなかったみたいだ。
終わった後、
脚に羽が生えたかと思った位！
軽やか~！！
こんなに軽いと、ライヴのパフォーマンスにも良い影響が出そうだと確信！
家で出来るストレッチ&通院で、
目指せ柔らかボディ~。
今夜は軽やかにランニング出来そう。