昨晩は辛かった…、きつかった…。
22時過ぎにゴロゴロと横になってから断続的に右足がつって、つって。
もう何度つったかわからないくらいにつりました。
足の甲だったり、ふくらはぎだったり、くるぶしの上あたりだったり、場所が転々と変わって、おさまったかと思ったらまたつるの繰り返し。
日付が変わるまでずっと痛くて、痛くて。
なんとか寝入って夜中に目が覚めたらまた足が痛くなって。
しんどかった。
かなりの確率で出社した日の夜は足がつるのですよね。
なんでだろ。
ずっと座りっぱなしだから？
水分が摂れていないから？
出社がストレスだから？
理由、なんだかわかりませんが、出社と足のつり、かなりの相関関係あります。
今日も出社しているのですよね。
夜がこわいな。
まずは水分を積極的に摂ろうと思い、無糖の紅茶のペットボトルゲットしてきました。
他にとれそうな対策、なんだろう…。
昨晩は右足だけだったので、これが以前のように両足同時につるようなことになっていたら…、ほんとにつらい。