簡単にできる左右差チェック
※無理しないように行ってくださいね😊
力を抜いて楽に行います。
手と手が握れればバッチリ👌
手が届かない方は、肘を上に上げれない方、痛みが出る方はいらっしゃいますか？
肩まわり、首まわり、背中を中心に張りがありませんか？
左右差があることにより、日常生活で少しずつ、変化が出てきてしまいます。
前まで上がっていた腕が上がらない。
最近はなかったのに、たまに腕が手が痺れる。
肩こり首こりで頭痛がある。
目の疲れが最近ひどい。
などこれらは筋肉の硬さにより影響をうけます。
日頃からトレーニングはもちろんですが、
おうちでできることを一つやるだけで疲労を軽減し、疲れを溜めないカラダへと変わります。
細かいアドバイスや適切な指導を、
エクサー円山は行っています。
まずは、体験からお越しください😊
今ならなんと、半額の3000です。
是非お待ちしております😊
https://line.me/R/ti/p/%40cae1475p
EXER Maruyama@ExerMaruyama
アメブロを更新しました。 『入会キャンペーン中！！！』 #ボディメイク #公式LINE https://t.co/YimKiVXYC4
2019年10月24日 09:40
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