新たに!ポルトガル語にて
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200205/17/exercisebible/43/69/j/o0340034014708228672.jpg?caw=800)
体幹リセットダイエット翻訳されました!
(↓クリック)
O-Metodo-Sakuma-Kenichi
そして続々!スペインのアジア情報誌
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200205/14/exercisebible/1c/9a/j/o0750109714708146418.jpg?caw=800)
「revista」にて
el-metodo-sakuma
取材掲載頂きました!
(↓クリック)
el-metodo-sakuma
スペイン版 男性雑誌GQ にて
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200205/14/exercisebible/44/49/j/o0750087814708143513.jpg?caw=800)
4分間のフルボディエクササイズ
取材掲載頂きました!
(↓クリック)
4分間のフルボディエクササイズ
今居ない他国、現実時間的に行けない国でも
こうして書籍として伝えられること。
そしてそれをメデイアでも取り上げてもらえ、
より広く広めてもらえること。
その全てに心から感謝しております!
何度言っても足りませんが、
人生で他の全てを捨ててでも
これだけが叶えたいこと。
何よりも、
何よりも嬉しく思っております。
さて、今日は美容企業のダイエット講座
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200518/06/exercisebible/2f/79/j/o1317071714760449792.jpg?caw=800)
雑談で出たこんな話から。
ダイエットを黙々と繰り返す女性ほど
よく陥りやすいことなので
共有していきましょう。
○私は痩せづらい
○これまでのダイエットで痩せなかった
○なかなか痩せない
深く聴いてみると、
「2〜3キロは痩せたけど、、」と続く。
この客観的に見ると「痩せている」が、
主観的に見ると「痩せていない」
になることが、特にこの時期は多い。
「この焦りはどこに出るか?」
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161208/17/exercisebible/ad/07/j/o0700046613816701687.jpg?caw=800)
見た目?数値?
割合は3:7で
数値を気にする傾向があります。
良し悪しではなく、
目で確実に確認できること
=安心という心理があるから。
すると、焦りが出るこの時期ほど、
食べない、飲まない、汗を掻くの循環で
とにかく体重を落とすことが優先され
「もう水を飲むことも怖い」
という状態に追い込まれることもある。
~今日はそんな怖さに直面しているあなたへ~
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170522/13/exercisebible/3e/9f/j/o0670044713943154538.jpg?caw=800)
理論上はありえない水太り。
「って言われても、
実際そうなってるんだから。。」
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170330/15/exercisebible/63/51/j/t02200151_0600041313901797823.jpg?caw=800)
○時間が経てば調整されて減りますよ!
○水はカロリーゼロだから大丈夫!
○ちょっとむくんだだけでしょ!
ぐらいしか言われない。。
これ、当事者本人からしたら、
本当に本当に怖いし悩むこと。。
たったコップ1杯を飲むことに
何分も考えてしまい、結果飲めない。
飲んだら体重が増えるくせに、
飲まなくても減らない。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170303/17/exercisebible/e5/b5/j/t02200146_0694046213881391875.jpg?caw=800)
聞いても誰もわからないし、
もうどうして良いか分からない。
今解決します。
率直に、あなたは普通に飲むと
最低2〜5キロは増えます。
これはそれまでの制限で、
根本的な体水分が足りないから。
つまり、本来体に蓄えられていて、
代謝やホルモン生成に使われる水分が
欠乏しているということ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170522/13/exercisebible/3e/9f/j/t02200147_0670044713943154538.jpg?caw=800)
2〜5キロ増えて、本来のあなたの
正常な体重になるということ。
以上!
なんて理論知って、納得しても
受け入れられないでしょう。
もちろん気持ちは痛いほどわかります。
あなたがこの悩みを抜け出すには
3つの順序があります。
1.筋肉に水分を保水させる
2.熱を作る代謝能力を上げ、
体脂肪を減らしていく。
3.不要な重さを出している筋肉を減らす
→同時に必要な水分量が減り
筋肉と水分の重さが減る。
(筋肉は1キロあたり700mlの
水分を保持するため。)
結果として、水を飲んでも増えない。
今までよりも痩せる流れが作れます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170514/08/exercisebible/f0/dc/j/t02200165_0640048013936872398.jpg?caw=800)
ダイエットではなく、
熱力学、人間工学、内分泌学などの
そもそもの体の仕組みから組み立てると
これが最善最短の
あなたの悩みの改善になります。
「具体例」
1.機能していない筋肉と
外の大きな筋肉を使う運動を取り入れる
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170228/14/exercisebible/5d/7d/j/t02200146_0802053413879034553.jpg?caw=800)
イスに座り、
両手をカラダの後ろで組みます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170228/14/exercisebible/16/15/j/t02200146_0802053413879034555.jpg?caw=800)
胸を開くイメージで、
息を吸いながら両手をピンと伸ばします。
3秒キープで15回繰り返します。
日常最も多い
背中を丸める、肘を曲げる、首を前進させる
この逆の動きは使われなく、
筋肉に伸び縮みが不足。
→熱が作れず保水、水分消費がほぼなくなる
ここを機能させることで、
イメージは「空のコップの数」を増やすこととなります。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170304/15/exercisebible/83/05/p/t02000300_0200030013882080743.png?caw=800)
手で肩を触れ、肘を高く保つ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170304/15/exercisebible/e7/4c/p/t02000300_0200030013882080744.png?caw=800)
5秒かけて太ももと地面が
平行になる位置までしゃがみ
1秒で立ちます。
15回目安です。
元々「大きなコップ」の容量を増やすこと。
上と同様の理由です。
(コップ=筋肉で受けられない水が、
体内の細胞外、細胞内にたまり、
むくんだり、体重として残ったりします。
まずはこの空きコップを増やします。)
2.筋肉に十分な水が保たれる
=筋肉の収縮、熱の産生が増えます。
(体の熱の60%は筋肉によって担われる)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161130/06/exercisebible/a3/4a/j/t02200146_0694046213810042006.jpg?caw=800)
この時は体重が1〜2キロは増えています。
ここは絶対必要なのであしからず。
あらかじめ分かっていれば、
痩せる準備!と意識を持てます。
これ以上は
筋肉を使ったり、増やしたりしない。
やるだけコップが増え、
体重が増え続けるから。
1のエクササイズを週1回に減らし
現状を維持する。
→熱を作る代謝力が大きいので、
体脂肪と余分な細胞内外の水分も減ります。
ここでスタート前の体重まで下がったら
次の3に進みます!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160429/08/exercisebible/c0/67/j/t02200147_0470031313631841010.jpg?caw=800)
3.余分な筋肉と水分を減らす
→あくまでも代謝は保たなければ
全て無意味、逆戻りになります。
1の「大きさを増やしたコップ」
=大きな筋肉(スクワット、腕立て)
を完全にやめます。
「数を増やしたコップ」の
=眠っていた筋肉のエクササイズだけを
週3回に増やして続けます。
ここまでで、始める前の体重よりも
減っていきます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170624/15/exercisebible/7f/bb/j/t02200146_0694046213967651064.jpg?caw=800)
なんでこんなに書いているかというと、
この悩みがどれだけ
当事者を不安にさせるか?
○泣いても、吐いても翌日からはまた現実
○蛇口を捻るだけでも手が震える
○お風呂も水分太りするかも、の不安
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170514/08/exercisebible/1d/08/j/t02200146_0640042613936872396.jpg?caw=800)
これをダイエット相談しても、
ハハッ!大丈夫ですよ笑
な扱いしかされないことに
心底嫌悪しているから。
体型に関すること。
もしも僕が分からなければ、
狂ったように勉強して
分かるように嚙み砕き伝えます。
それが僕が僕であり続けるため。
それが僕らが思う、あるべき職人。
それが僕らが思う運動指導者。
この道以外にはない。と決めた時から、
僕の人生、一生は体型の悩みをなくす
ことだけに全てをかけていて、
他の全てのことなんて捨てています。
体型の悩みだけ。これだけ。
どうにもならなくなって、動けなくなっても
最後の最後は
僕らが助けますから安心してください。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
新着!
・ヨーロッパ ファッション誌
「cuore」にて掲載中!
世界ブランド
「ヴィクトリアズシークレット」
モデルの食事メソッドとして
監修させていただきました!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200213/18/exercisebible/17/b9/j/o0750095714712489289.jpg?caw=800)
・ヨーロッパ版Yahoo!ニュース
・アメリカworld newsにて
「理想の体重に達するための
最高の東洋メソッド」
「トップモデルを作るボディメイクメソッド」
とご掲載頂きました!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200214/20/exercisebible/ad/f1/j/o0750091814713063610.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200218/18/exercisebible/93/ba/j/o0750021214715190373.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200221/18/exercisebible/0a/b8/j/o0750110314716667302.jpg?caw=800)
復活!「書籍第2弾でも!
印税還元モニター開始!」
(詳しくはこちら↓
続!体幹リセット【本の印税。裏の真実】)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【特別枠!マンツーマン受講】
もしあなたが
数々のダイエットを試し続けても、
一向に理想の体型、体重にならないなら
おそらくそれはあなたのせいではありません。
新着!新たに873件の感謝の手紙追加!
痩せながら!知識を学ぶ!
ダイエット資格取得講座
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20171216/05/exercisebible/ee/7a/j/o4032302414091813345.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20181217/14/exercisebible/c2/4d/j/o4032302414322317522.jpg?caw=800)
〇勇気を出して高額ジムに踏み込んだ!
痩せたけどすでに5キロ以上リバウンド。
〇人生の楽しみは食べること!
でも太りたくない。。
〇ダイエットの連続で無理がたたり
体調不良が慢性化してる。
そんなあなたのための
痩せながら知識を学べるダイエット方法
(↓クリック)
「2022新規枠をご用意しているので
受講を考え中のあなたは
今すぐお問い合わせください。(1/25更新)
ご受講の有無はご自由にお選びください。
【オフィシャルダイエット講座】」
1日5件のショックな質問…
「モデルじゃなくても受けられますか?」
【当たり前です!】
「新春!モデル体型ボディメイクダイエット」
3ヶ月の体型のビフォーアフター
↓40代主婦1カ月弱で-17㎏(テレビでも続々証明!)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20171216/05/exercisebible/37/84/j/o4032302414091812283.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170508/02/exercisebible/07/a4/p/o1334075013932191440.png?caw=800)
↓30代OLのダイエット
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170405/19/exercisebible/cf/c1/j/t02200201_0279025513906821992.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170105/17/exercisebible/ad/1b/p/t02200124_1334075013838536142.png?caw=800)
〇食事内容のご提案も充実
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170429/01/exercisebible/91/08/p/t02200124_0300016913924497714.png?caw=800)
(↓クリック)
「24カ月連続増加!
【会員数計573,347人】
モデル体型ボディメイクダイエット」
お知らせ(新1/25更新)
2021受講(プレミアム枠)の最終調整により
特別に2名の枠ができました。
締切りになる前に
お早めにお問い合わせください。
私はボディメイク専門の
トレーナーになる!!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170928/15/exercisebible/e0/c3/j/o4032302414037124546.jpg?caw=800)
祝!第20期生記念!
「ボディメイク専門トレーナー」
公認資格養成講座
(↓クリック)
あなたがトレーナーを目指すなら、
特別にご優待される権利があることを
ご存知でしたか?
7つの優待「ボディメイク専門トレーナー」
公認資格養成講座
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200205/17/exercisebible/43/69/j/o0340034014708228672.jpg?caw=800)
体幹リセットダイエット翻訳されました!
(↓クリック)
O-Metodo-Sakuma-Kenichi
そして続々!スペインのアジア情報誌
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200205/14/exercisebible/1c/9a/j/o0750109714708146418.jpg?caw=800)
「revista」にて
el-metodo-sakuma
取材掲載頂きました!
(↓クリック)
el-metodo-sakuma
スペイン版 男性雑誌GQ にて
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200205/14/exercisebible/44/49/j/o0750087814708143513.jpg?caw=800)
4分間のフルボディエクササイズ
取材掲載頂きました!
(↓クリック)
4分間のフルボディエクササイズ
今居ない他国、現実時間的に行けない国でも
こうして書籍として伝えられること。
そしてそれをメデイアでも取り上げてもらえ、
より広く広めてもらえること。
その全てに心から感謝しております!
何度言っても足りませんが、
人生で他の全てを捨ててでも
これだけが叶えたいこと。
何よりも、
何よりも嬉しく思っております。
さて、今日は美容企業のダイエット講座
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200518/06/exercisebible/2f/79/j/o1317071714760449792.jpg?caw=800)
雑談で出たこんな話から。
ダイエットを黙々と繰り返す女性ほど
よく陥りやすいことなので
共有していきましょう。
○私は痩せづらい
○これまでのダイエットで痩せなかった
○なかなか痩せない
深く聴いてみると、
「2〜3キロは痩せたけど、、」と続く。
この客観的に見ると「痩せている」が、
主観的に見ると「痩せていない」
になることが、特にこの時期は多い。
「この焦りはどこに出るか?」
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161208/17/exercisebible/ad/07/j/o0700046613816701687.jpg?caw=800)
見た目?数値?
割合は3:7で
数値を気にする傾向があります。
良し悪しではなく、
目で確実に確認できること
=安心という心理があるから。
すると、焦りが出るこの時期ほど、
食べない、飲まない、汗を掻くの循環で
とにかく体重を落とすことが優先され
「もう水を飲むことも怖い」
という状態に追い込まれることもある。
~今日はそんな怖さに直面しているあなたへ~
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170522/13/exercisebible/3e/9f/j/o0670044713943154538.jpg?caw=800)
理論上はありえない水太り。
「って言われても、
実際そうなってるんだから。。」
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170330/15/exercisebible/63/51/j/t02200151_0600041313901797823.jpg?caw=800)
○時間が経てば調整されて減りますよ!
○水はカロリーゼロだから大丈夫!
○ちょっとむくんだだけでしょ!
ぐらいしか言われない。。
これ、当事者本人からしたら、
本当に本当に怖いし悩むこと。。
たったコップ1杯を飲むことに
何分も考えてしまい、結果飲めない。
飲んだら体重が増えるくせに、
飲まなくても減らない。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170303/17/exercisebible/e5/b5/j/t02200146_0694046213881391875.jpg?caw=800)
聞いても誰もわからないし、
もうどうして良いか分からない。
今解決します。
率直に、あなたは普通に飲むと
最低2〜5キロは増えます。
これはそれまでの制限で、
根本的な体水分が足りないから。
つまり、本来体に蓄えられていて、
代謝やホルモン生成に使われる水分が
欠乏しているということ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170522/13/exercisebible/3e/9f/j/t02200147_0670044713943154538.jpg?caw=800)
2〜5キロ増えて、本来のあなたの
正常な体重になるということ。
以上!
なんて理論知って、納得しても
受け入れられないでしょう。
もちろん気持ちは痛いほどわかります。
あなたがこの悩みを抜け出すには
3つの順序があります。
1.筋肉に水分を保水させる
2.熱を作る代謝能力を上げ、
体脂肪を減らしていく。
3.不要な重さを出している筋肉を減らす
→同時に必要な水分量が減り
筋肉と水分の重さが減る。
(筋肉は1キロあたり700mlの
水分を保持するため。)
結果として、水を飲んでも増えない。
今までよりも痩せる流れが作れます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170514/08/exercisebible/f0/dc/j/t02200165_0640048013936872398.jpg?caw=800)
ダイエットではなく、
熱力学、人間工学、内分泌学などの
そもそもの体の仕組みから組み立てると
これが最善最短の
あなたの悩みの改善になります。
「具体例」
1.機能していない筋肉と
外の大きな筋肉を使う運動を取り入れる
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170228/14/exercisebible/5d/7d/j/t02200146_0802053413879034553.jpg?caw=800)
イスに座り、
両手をカラダの後ろで組みます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170228/14/exercisebible/16/15/j/t02200146_0802053413879034555.jpg?caw=800)
胸を開くイメージで、
息を吸いながら両手をピンと伸ばします。
3秒キープで15回繰り返します。
日常最も多い
背中を丸める、肘を曲げる、首を前進させる
この逆の動きは使われなく、
筋肉に伸び縮みが不足。
→熱が作れず保水、水分消費がほぼなくなる
ここを機能させることで、
イメージは「空のコップの数」を増やすこととなります。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170304/15/exercisebible/83/05/p/t02000300_0200030013882080743.png?caw=800)
手で肩を触れ、肘を高く保つ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170304/15/exercisebible/e7/4c/p/t02000300_0200030013882080744.png?caw=800)
5秒かけて太ももと地面が
平行になる位置までしゃがみ
1秒で立ちます。
15回目安です。
元々「大きなコップ」の容量を増やすこと。
上と同様の理由です。
(コップ=筋肉で受けられない水が、
体内の細胞外、細胞内にたまり、
むくんだり、体重として残ったりします。
まずはこの空きコップを増やします。)
2.筋肉に十分な水が保たれる
=筋肉の収縮、熱の産生が増えます。
(体の熱の60%は筋肉によって担われる)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161130/06/exercisebible/a3/4a/j/t02200146_0694046213810042006.jpg?caw=800)
この時は体重が1〜2キロは増えています。
ここは絶対必要なのであしからず。
あらかじめ分かっていれば、
痩せる準備!と意識を持てます。
これ以上は
筋肉を使ったり、増やしたりしない。
やるだけコップが増え、
体重が増え続けるから。
1のエクササイズを週1回に減らし
現状を維持する。
→熱を作る代謝力が大きいので、
体脂肪と余分な細胞内外の水分も減ります。
ここでスタート前の体重まで下がったら
次の3に進みます!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160429/08/exercisebible/c0/67/j/t02200147_0470031313631841010.jpg?caw=800)
3.余分な筋肉と水分を減らす
→あくまでも代謝は保たなければ
全て無意味、逆戻りになります。
1の「大きさを増やしたコップ」
=大きな筋肉(スクワット、腕立て)
を完全にやめます。
「数を増やしたコップ」の
=眠っていた筋肉のエクササイズだけを
週3回に増やして続けます。
ここまでで、始める前の体重よりも
減っていきます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170624/15/exercisebible/7f/bb/j/t02200146_0694046213967651064.jpg?caw=800)
なんでこんなに書いているかというと、
この悩みがどれだけ
当事者を不安にさせるか?
○泣いても、吐いても翌日からはまた現実
○蛇口を捻るだけでも手が震える
○お風呂も水分太りするかも、の不安
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170514/08/exercisebible/1d/08/j/t02200146_0640042613936872396.jpg?caw=800)
これをダイエット相談しても、
ハハッ!大丈夫ですよ笑
な扱いしかされないことに
心底嫌悪しているから。
体型に関すること。
もしも僕が分からなければ、
狂ったように勉強して
分かるように嚙み砕き伝えます。
それが僕が僕であり続けるため。
それが僕らが思う、あるべき職人。
それが僕らが思う運動指導者。
この道以外にはない。と決めた時から、
僕の人生、一生は体型の悩みをなくす
ことだけに全てをかけていて、
他の全てのことなんて捨てています。
体型の悩みだけ。これだけ。
どうにもならなくなって、動けなくなっても
最後の最後は
僕らが助けますから安心してください。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
新着!
・ヨーロッパ ファッション誌
「cuore」にて掲載中!
世界ブランド
「ヴィクトリアズシークレット」
モデルの食事メソッドとして
監修させていただきました!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200213/18/exercisebible/17/b9/j/o0750095714712489289.jpg?caw=800)
・ヨーロッパ版Yahoo!ニュース
・アメリカworld newsにて
「理想の体重に達するための
最高の東洋メソッド」
「トップモデルを作るボディメイクメソッド」
とご掲載頂きました!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200214/20/exercisebible/ad/f1/j/o0750091814713063610.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200218/18/exercisebible/93/ba/j/o0750021214715190373.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200221/18/exercisebible/0a/b8/j/o0750110314716667302.jpg?caw=800)
復活!「書籍第2弾でも!
印税還元モニター開始!」
(詳しくはこちら↓
続!体幹リセット【本の印税。裏の真実】)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【特別枠!マンツーマン受講】
もしあなたが
数々のダイエットを試し続けても、
一向に理想の体型、体重にならないなら
おそらくそれはあなたのせいではありません。
新着!新たに873件の感謝の手紙追加!
痩せながら!知識を学ぶ!
ダイエット資格取得講座
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20171216/05/exercisebible/ee/7a/j/o4032302414091813345.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20181217/14/exercisebible/c2/4d/j/o4032302414322317522.jpg?caw=800)
〇勇気を出して高額ジムに踏み込んだ!
痩せたけどすでに5キロ以上リバウンド。
〇人生の楽しみは食べること!
でも太りたくない。。
〇ダイエットの連続で無理がたたり
体調不良が慢性化してる。
そんなあなたのための
痩せながら知識を学べるダイエット方法
(↓クリック)
「2022新規枠をご用意しているので
受講を考え中のあなたは
今すぐお問い合わせください。(1/25更新)
ご受講の有無はご自由にお選びください。
【オフィシャルダイエット講座】」
1日5件のショックな質問…
「モデルじゃなくても受けられますか?」
【当たり前です!】
「新春!モデル体型ボディメイクダイエット」
3ヶ月の体型のビフォーアフター
↓40代主婦1カ月弱で-17㎏(テレビでも続々証明!)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20171216/05/exercisebible/37/84/j/o4032302414091812283.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170508/02/exercisebible/07/a4/p/o1334075013932191440.png?caw=800)
↓30代OLのダイエット
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170405/19/exercisebible/cf/c1/j/t02200201_0279025513906821992.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170105/17/exercisebible/ad/1b/p/t02200124_1334075013838536142.png?caw=800)
〇食事内容のご提案も充実
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170429/01/exercisebible/91/08/p/t02200124_0300016913924497714.png?caw=800)
(↓クリック)
「24カ月連続増加!
【会員数計573,347人】
モデル体型ボディメイクダイエット」
お知らせ(新1/25更新)
2021受講(プレミアム枠)の最終調整により
特別に2名の枠ができました。
締切りになる前に
お早めにお問い合わせください。
私はボディメイク専門の
トレーナーになる!!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170928/15/exercisebible/e0/c3/j/o4032302414037124546.jpg?caw=800)
祝!第20期生記念!
「ボディメイク専門トレーナー」
公認資格養成講座
(↓クリック)
あなたがトレーナーを目指すなら、
特別にご優待される権利があることを
ご存知でしたか?
7つの優待「ボディメイク専門トレーナー」
公認資格養成講座