そういうことじゃない、
運動大好き！菓子パンは食べない！
サラダとチキンで大満足！
なるべく積極的に動く！
そういう価値観を持ってる人なら、
ダイエットに苦しむことはない。
ダイエットの苦しみは真逆。
そういうことを苦痛と感じること。
だから食べ物の置き換えや、キツい筋トレ、
一時の制限や我慢はできても、
長期的には続かない。
そして何故か？それを悪いこと、
意志が弱いと叩かれてしまう。
そういうことじゃない。
世の中には一部、
運動嫌い、夜中に食べる、お菓子も食べる
それでもダイエットに悩まない人はいる。
ダイエットの知識とはそういうことを
叶えていくために使うもの。
食事制限して動けば痩せる！
そんなの小学生でもわかることです。
当たり前で頭を使う必要すらない。
そうではなく、嫌なことはせず
今の自分をの好きなことを律して、
その上で体型を保っていきたい。
それを叶えていくことに意味がある。
ダイエットとはそれを叶えるために
活用していく手段。
何もかも我慢できず、続かない。
そんなことが悪いのではない。
それを踏まえて太らない方法を
広まっていない状況が良くないだけ。
必ずあなたに合ったその知識はある。
太るのは嫌、でも我慢するのも嫌。
その差を埋めるのは我慢や制限ではなく
あなたの中の知識です。
世の中全てがそう。
どんな分野でも、一部の人が持つ知識が
平均的に言われ話題になる情報を凌駕する。
無縁。生きてる世界が全く違く感じる。
制限がない好きに生きられる状態に。
それをきちんと一人に伝えることが
ダイエットという苦痛の悩みに関わる意味。
食べたい時に食べたいものを食べる！
＝ストレスなく痩せて体型を保つこと。
これが伝わった時が人生最高の喜び！
人生限りある時間ですが、
それをあなたに伝えるために。
その喜びを一緒に！実現していくために！
これからも精進していきます！
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