改めて、講座等の相談からの出来事。
こちらでは知識面よりも心理面について。
美容には誰もが一生携わるからこそ
辛い経験をたくさん聞き
感極まってしまいました。。
「ダイエットを頑張っていれば、
キレイに痩せられると思ってた」
仕事も家事も、趣味も遊びも楽しみたい！
誰もが持っている日々の楽しみ。
しかし、生きていれば
もちろん楽しいことばかりではない。
気がつけば無意識のルーティンの日々。
ポジティブな気持ちよりも、
環境を取り巻く不安。
明日のこと、将来のこと。
漠然とした絶望感を抱えることが多い。
その中で、楽しみを感じるのは成長欲。
「昨日よりも今日は少し成長した！」
そう感じた時、自分の中での喜び。
ちょっとした成功体験が生まれます。
しかし、その一つの手段となる
ダイエットも上手くいかない。。
これもルーティンから抜け出せないから。
ダイエットを続けて、今も悩んでいるなら、
同じ系統のダイエットは通用しません。
行き詰まっている時ほど、
一つの考えや過去の体験に
固執してしまうもの。
それが苦悩と混乱を生み出す
悪循環を作り出しています。
すると、
○やらなければいけない、
○食べてはいけない、
○痩せない自分はダメだ、
というネガティブな思考に偏ってしまう。
行動を変えるのは大きなストレスなだけに
ポジティブな未来が考えられず、
悶々と過ごしてしまう。
あなたも思っている
「いつかは変えないと！」
その答えを探し始めたとたん、
問題は解決し始めています。
その証拠に、いつもより敏感に
スマホの情報、ニュース、雑誌の広告
キレイを叶える方法を見ているはずです。
思った時点で、小さな行動になり
不安のの99％をすでに克服しています。
目的に向かうことで、
達成には何をすれば良いかが見えてきます。
しかし、その情報が多すぎる。
一つのことに対しても、
メリットデメリットの賛否両論。
その理由は美容、健康は哲学だからです。
○午前は排出の時間！食べないのが健康！
○17時までなら何を食べても良い！
○食前にこれを飲めば太らない！
理論のようで理論ではない哲学。
情報過多の時代だからこその氾濫です。
「めんどくさくなる。」
せっかく変えよう！と歩みだしても
選べないことにイライラしてしまい、
初めの変わらないルーティンに戻る。。
こうして行動ー行動の阻害が
負のサイクルとなり何年も続いてしまいます。
「ダイエットを頑張っていれば、
キレイに痩せられると思ってた」
この悩みがなかなか抜け出せない。
これからも、
もっと情報が増え続けることは確実だから。
「いつになればもっと笑顔になれるの？」
キレイになりたい！
と思えば思うほど、
反して不安が大きくなっていく生きづらさ。
この閉塞感を抜け出すために。
これからのダイエットのあり方としては、
楽しさ！特徴！新しいメソッド！
と業界で差別化するのではなく、
その根本になる「痩せ方」を
もっと伝えていくことが大切。
○考えなくても日本語が話せるように
○掛け算、割り算ができるように
○いい国つくろう○○幕府と頭に浮かぶように
日常生活に浸透するダイエット知識を
身につけられる機会を作ること。
それがあるから、
楽しさ！特徴！新しいメソッド！
も選べるしメリットを引き出せます。
○ダイエットの先が見えない不安
○これからも太ってしまうかも、な不安
○もう痩せないかもしれない、な不安
痩せたいのに動けない、
今の情報過多、これからの情報過多で
もっと増えてしまうダイエット難民。
大袈裟かもしれませんが、
ジムでは人生を預かっている責任感。
人をキレイにすることに携わる誇り。
あなたの役に立てること。
1日でも早く、
その不安のサイクルから抜け出し
キレイになることを楽しめる！
あなたになれることを願っています。
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でも太りたくない。。
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