先日米国ニュースで見た
昨年のWEB検索ワード。
今年は第5位に「痩せ方」
How to lose weight
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160106/04/exercisebible/46/a1/j/o0680047113533112246.jpg?caw=800)
アンケート調査では、
43.3%の理由に
「比較」という理由があった。
また、アメリカや
日本、香港等で講座をしていても、
ニュアンスは違えど、
目的として比較の感覚を
持っている人が圧倒的に多い。
ということで今日は、
世界共通の検索ワード5位
「痩せ方」にまつわるお話です。
世界中の人々が共存で生きている以上
人対人の関係を避けることはできない。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170314/12/exercisebible/08/8b/j/o0600041313889809301.jpg?caw=800)
人からどう見られるか?
が気にならない人はいません。
性格、態度、話し方等あれど、
唯一目で見れるのは見た目の体型。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160626/18/exercisebible/bf/a3/j/o0640064013682558248.jpg?caw=800)
ここで現れる感情は、
○あの人より綺麗になりたい
○あの人とは横に並びたくない、、
○あの人には勝ってる!
ダイエットにも少なからず
人と比べる感情はあります。
そして、たくさんの情報を浴び、集め、模索し
長年ダイエットに励む。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160626/18/exercisebible/d2/89/j/o0200020013682558247.jpg?caw=800)
しかしながら、
もう悩みがなくしあわせ!という人は
ほんの一握り。
ここには、どんな違いがあるのか?
悩みが無くならない女性の思考パターン。
情報を集めすぎることの代償
○10日で5キロ痩せる方法
○寝るだけで痩せる方法
○飲むだけで痩せる方法
○塗るだけで痩せる方法
○機械を使うだけで痩せる方法
次から次に現れる、
痩せそうなネタを学び、
それに時間を費やしてしまう。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161208/17/exercisebible/ad/07/j/o0700046613816701687.jpg?caw=800)
方法にとらわれ、本質がないと、
いつまでも理想が手に入らない。
これを解決するには
「本質は何かをしっかり知る」ということ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170421/17/exercisebible/c1/2e/j/o0600041313919034315.jpg?caw=800)
例えば、先ほどの方法でも、
基礎知識が身についていれば
○10日で5キロ痩せる方法
→あ、糖質制限と運動量の汗で
体の水分が減るわけね。
○寝るだけで痩せる方法
→あ、寝るときの腰の反りの負担に合わせて
他の筋肉に分散させて消費を上げるのね。
○飲むだけで痩せる方法
→あ、少しの単糖で血糖値を一時上げ、
食欲を抑える。同時に胃を膨らませるのね。
○塗るだけで痩せる方法
→あ、皮膚刺激で発汗を促して、
アドレナリン分泌を狙ってるのね。
○機械を使うだけで痩せる方法
→微弱な電流で
受動的に筋肉を収縮させるのね。
やり方と良し悪しが丸見えになります。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170421/17/exercisebible/ed/0d/j/o0600044013919035662.jpg?caw=800)
すると、自分自身の価値観がゆらがずに、
やるやらないを自分で選べるわけです。
経験からも、目標を達成するためには、
苦しくてきつい事を
繰り返し行わなければならない。。
というイメージがある。
でもそれは間違いです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20171021/10/exercisebible/de/00/j/o1000066614053149453.jpg?caw=800)
プラスのことをやっているのに、
すぐに目に見えないから、
変えたらマイナスなことをしていた。
この負のスパイラルにハマってしまうから、
苦しくても苦しくても一向に痩せない。
以前に失敗した経験があるにも関わらず、
今回は何とかなるだろう!
と同じことをしてしまう。
もしくは、同じ系統のことをしてしまう。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170215/18/exercisebible/c1/fb/j/o0200013313869456273.jpg?caw=800)
努力が違った方向に向かってしまう。
例え、小さなミスでも、
自分がするはずがない!
と思っているミスをしたときには
やる気がなくなりストレスも溜まる。
逆に言うとこれはチャンスなんです。
新しいことを試チャンス。
今までも違ったことをするための。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170330/17/exercisebible/4d/51/j/o0600041313901886806.jpg?caw=800)
そして、どんなことをするにも、
その本質、基礎、理論が必要です。
○これは私の体型に効果があるのか?
○脂肪というより固太りだけど痩せるか?
○すごくキツいけど、やる価値はあるのか?
これが分かってしまえば、
痩せられない理由がなくなります。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160823/19/exercisebible/78/c7/j/o0694046313730586810.jpg?caw=800)
このブログを通じて
あなたが自主的に知識を身につけ、
ダイエットの悩みが解消されていくこと。
心の中の葛藤も無くなっていうこと。
あなたが幸せでいられることが
指導者としての僕達の願いです。
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新着!
・ヨーロッパ ファッション誌
「cuore」にて掲載中!
世界ブランド
「ヴィクトリアズシークレット」
モデルの食事メソッドとして
監修させていただきました!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200213/18/exercisebible/17/b9/j/o0750095714712489289.jpg?caw=800)
・ヨーロッパ版Yahoo!ニュース
・アメリカworld newsにて
「理想の体重に達するための
最高の東洋メソッド」
「トップモデルを作るボディメイクメソッド」
とご掲載頂きました!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200214/20/exercisebible/ad/f1/j/o0750091814713063610.jpg?caw=800)
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![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200221/18/exercisebible/0a/b8/j/o0750110314716667302.jpg?caw=800)
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数々のダイエットを試し続けても、
一向に理想の体型、体重にならないなら
おそらくそれはあなたのせいではありません。
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痩せながら!知識を学ぶ!
ダイエット資格取得講座
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20171216/05/exercisebible/ee/7a/j/o4032302414091813345.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20181217/14/exercisebible/c2/4d/j/o4032302414322317522.jpg?caw=800)
〇勇気を出して高額ジムに踏み込んだ!
痩せたけどすでに5キロ以上リバウンド。
〇人生の楽しみは食べること!
でも太りたくない。。
〇ダイエットの連続で無理がたたり
体調不良が慢性化してる。
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今すぐお問い合わせください。(3/25更新)
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↓40代主婦1カ月弱で-17㎏(テレビでも続々証明!)
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〇食事内容のご提案も充実
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モデル体型ボディメイクダイエット」
お知らせ(新3/25更新)
2020受講(プレミアム枠)の最終調整により
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私はボディメイク専門の
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