【深刻な長年のダイエットの闇。】
今年の講座で多く耳にしたこと。
・夕飯を食べることが怖い
・少し食べると止まらなくなるのが怖い
・運動をやめれば太る、と強迫を感じる
・糖質を少しでも食べたら太る怖さ
・何時間も走り続けないといけない強迫
それらはすべて過去の経験と
未来への不安から来ている。
実際にそれをしたから、
そう根強く怖さや不安の原因になってる。
またそれをしたら、、と脅迫されている。
だから、もう抜け出せない。
1人の世界に閉じこもってしまう。
何度も何度も抜け出そうとして、
一旦壊してみたこともある。
でも、そこに残ったのは後悔と罪悪感だけ。
そして、より強く強迫になり
さらに深く自分の芯に根付いてしまう。
それがダイエットの悩み。
・糖質制限？いや！食べたほうが痩せます！
・物によれば夜に食べても大丈夫ですよ！
・有酸素は続けても痩せ辛くなります！
・運動のやり過ぎはむしろ逆効果！
・夜もたんぱく質は食べたほうが良い！
真っ当に聞こえるし、理由は分かるけど
そんな理論を言われても全く関係ない。
理論がどうとかよりも、
それをしたらダメだった経験、
それをして深く後悔と罪悪感を持った現実。
極論、所詮はそれで生活してる職業の人が
そのために勉強して話してること。
言ってることはわかるけど、
それを私がやる理由にはならない。
そんなことに賭けられないし、
私には私にしかわからない辛さがある。
ーーーー
太る痩せるを軽く見てる人も多い。
でも、こうして闇になっている人もいる。
実際の現実には、
・300グラム増えることでも、
・1日運動できなかったことでも、
・体調で朝少しむくんでるだけでも、
・スナック菓子を1つ食べただけでも、
・決めたもの以外を少し食べなきゃな時も、
それだけでも、
自分が自分じゃなくなる。
すべてが終わり。
そう自分の内面が苦しみになっているのが
ダイエットに悩み続けてる人。
だからこそ、本音の本音は
人になんか言えない。
悩みに繋がりそうなことに興味を示して、
話を聞いて、結局自分でアレンジして
今をなんとか変えようと努力している今。
表向きでしかない。
頑張ります！やってみます！
相談があります！これで合ってますか？
裏向きにはたった1人。不安で仕方ない。
常にネガティヴに考えてしまい、
決めた！ことでも常に疑心暗鬼。
本当に大丈夫なのかな、、もしかしたら、、
不安で不安で仕方ない。
痛過ぎるほど分かる。この気持ち。
僕自身もずっとそうだった。
そして今はそれを軸に携わってるから
表の話からも裏の背景が見えてくる。
だから、指導してる時間以外は
いつでも今日会った人のことで頭がいっぱい
それ以外の場面では
ほぼ、人の話聞いてないし、
どーでもいいとも思ってる。
むしろ邪魔すんな。とイライラしてる。
普通に会社員だったら初日でクビだと思う。
それほどに、
【長年のダイエットの闇は深い。】
だからこそ、それが昇華した時。
そこには新しい人生が始まった！！！
それくらい世界が変わって見える。
もちろん、こんな言葉で
励ましてるつもりはさらさらない。
でも、今そんな状態にあるあなたは
そこに辿り着かないといけない。
そこにだけ、あなたの「次」があるから。
今怖いと思ってることが、
平気で人前で、
笑って話せるようになる時は必ず来る。
今は考えられなくても必ず来る。
そうなれるその日が
「悩みが昇華した日」
悩みが悩みじゃなくなった瞬間。
がんじがらめの鎖から離されたような、
自由でいて、不思議な気分になる。
実際僕はそうなれたし、
だからそれを伝えたいと、
毎日をこれだけを想って生きている。
そのことが人生で一番嬉しかったし、
それで悩むことがなくなったことが
人生を180度変えたことだから。
今も過去も、
それを超える喜びは一回もない。
これからの人生でもないと思う。
それほどに深い深い闇にいた。
だからやりたいことは、
このことを伝えることだけ。
そう必然的に絞られた。
今日はそのことを遅くまで、
3時間かけて話してくれ、
またここに伝えることも許してくれて
本当にありがとう。
勇気を称してここに書かせていただきます。
一緒に、悩みを昇華させていきましょう。
それだけが今のあなたを
その場所から連れ出せる唯一の方法だから。
理論、方法、やり方。
そんなこと伝えられるのは
専門職として当たり前。
なんの自慢にもならない。
そんなことを誇示するよりも、
今いるその場所から、
どうしたら連れ出してあげられるのか？
そこに耳と耳の間にある頭を使うべき。
技術や知識を伝えることじゃない。
最新の痩せ方を教えることじゃない。
独自のメソッドを広めることじゃない。
そんなことにはなんの価値もない。
今、目の前で深い深い闇にいるあなたに、
そのことを同じ立場で深く理解し、
同じ気持ちに立ってみる。
自分ごとに、そのことを考え続け、
吐き気がするほど一緒に苦しんでみる。
そうすると、何通りかの考えが出てくる。
またその中から考え抜いて、考え抜いて、
ようやく１つの提案として伝えられる。
それが唯一、僕らができること。
あなたの今の悩みを昇華していくために。
必ずそれを叶えるまで寄り添う。
これから一緒に一歩ずつ
今の場所から歩んでいきましょう。
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