痩せることより大変、保つことの不安と怖さ
先日、個人的に話した方からのお話。
これもとても共感した。
「痩せても太っても地獄」
それが、保つことの不安と怖さ。
3キロ痩せる！と目標を作れば、
その為にできることを！
そして日に日に変わる数値に
成長や喜びを感じられるもの。
でも、それを叶えた後。保つこと。
これには何も変化はない。
プラスなのか？マイナスなのか？
はっきり自分ではわからない。
少し食べ過ぎても今保ててる！
忙しくて運動できなくても今保ててる！
という時もあれば、
こんなに我慢して頑張ってるのに太った。
と精神が不安定になるもの。
これをすれば保てる！
の答えが見つからない時の不安と恐怖。
99%のリバウンドはこの感情から来る。
痩せるための方法は、
日本の掲示法や消費者庁の優れた管理からも
きちんと科学に沿ってのみ許され
配信が許されるもの。
でも、そのあとの保つ方法は、
全て自己責任になっているのが事実。
誰しも痩せるまでは頑張れるもの。
しかしその後に保つことには
深層心理に不安と怖さを抱えている。
僕もそうでした。
何度痩せても、その後に保てない。
仮に筋トレで痩せて、保ってるはずが、、
そここら痩せていけば、
良かった！！と思いつつも、
変に知識がついてるから
筋肉が減ってるのかな、と不安になり、
太れば、食べられない。と怖くなる。
痩せても太っても、
どっちに進んでも地獄。。
そんな話を聞いた今日。
痛いほど分かる。
ここが解消されない限り、
ダイエットの悩みは永遠に終わらない。
だからこそ、そこまでの方法を伝え、
そして、もう不安がなくなる状態まで。
そこまでを付き合っていくことに
指導者として存在する意味がある。
その場で痩せる！のは
今の時代そんなに難しくない。
本当に必要なのはその後です。
1ヶ月、3ヶ月、半年1年と
問題なく安心して保てる知識を。
きちんと伝え身につけてもらえること。
ここがダイエットの本質です。
それは当たり前！と思ってたけど、
改めて他所での経験から
不安と怖さを話してくれて、
こうして伝えることができた。
その勇気に本当に感謝します。
痩せること、そしてその後に保つこと。
それを全て踏まえてのダイエット。
関われたあなたには必ず伝えられるように。
安心してお任せください。
再三ですが、
この勇気のあるお話に本当に感謝してます。
あなたの声がまた一人の人を救う。
そしてあなたがもう悩まないように、
責任を持って必ずお応えしていくので
安心してお任せくださいね！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
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