体型の悩み「頼れるのは自分」と
思えることが大切
期待と不安を持ったまま
一歩を踏み出して始めたダイエット。
期待通り、以上に上手くいくこともあれば、
不安が的中、マイナスなこともある。
そしてまた手探りで次に進む。
前に進んだり後ろに進んだり。
そうして今の状態がある。
そんな時、少し心が弱くなると
一気に弱気な気持ち、不安に傾いてしまう。
何事ももう無理、もう嫌、
自分の気持ちもわからない。
そんな状態に陥ってしまう。
励まされたって、アドバイスされたって、
心がついていかない。。
そんな時に一番必要なのは
「最後に頼れるのは自分」と思えること。
どんなに複雑に絡み合った気持ちも、
不安も整理できない気持ちも。
それがあれば寄りかかれる。
それで全部解消！ではないけど
自分の中に心の拠り所があるかないかは
その後の大きな原動力になる。
人生でもまったく同じなように、
ダイエットもこれは同じです。
いつでも一緒に成長し、今ある身体。
数々取り組んできたこと、
たまに崩れてしまうこともあるけど、
それらはすべて身体に表れること。
そんな時に立ち帰れる。
それは、私はこれをすれば安心。
と確信できる自分の頭の中の知識。
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揺らされるのは当たり前。
そしてそれが悪いとも限らない。
大切なのは、どんな方向に向かっても、
最後には立ち返る場所があること。
まだまだ微力だけど、
そんな知識を伝え続け、
あなたがそれを受け取ってくれ、
あなた自身が身につけられて、
立ち返れる場所になるように。
そうしていければ嬉しい。
どんなに上手くいっていても不安はある。
不安に思っていて不安に押しつぶされる。
そして頼れるものもわからなくなる。
それがダイエットだからこそ
それを救っていきたいと毎日思う。
これまでもあなたの知識が深まり、
そして今日もあなたに気づきがあり、
これからも深まっていくこと。
はじめは点と点の知識でしかないけど、
必ず一つ一つ積み重ねていけば
点と点が結ばれ線になる。
それが不変の痩せ方の知識。
他の何をして、絡み合ってしまっても
必ずここに戻れば大丈夫。
そんな立ち返る知識になるように。
あなたに伝えていければ幸いです。
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございます。
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