ダイエットの
先行きが見えないから不安。
先のことを考えて、今後のために、
何年後かのために、いつかのために。
心理的にも今目の前に比べて、
先のことは軽視されがち。
仮に同じ悩みの大きさだとしても
今、今日の方が大事！と思うもの。
これは考えすぎても解決策もない、
永遠に抜け出せない不安の感情で
心がいっぱいになってしまうから。
それよりも目の前の今。
ここが精一杯！ということもあり
先のことを無意識に考えられなくなる。
だから、これらの見えないことが
無意識に毎日の漠然とした不安になる。
なのに、だからどうするか？
と考えようとしても答えなんてない。
だからより漠然と不安に感じ悩み続ける。
すると、見えない先のことよりも、
目の前にあることが優先！
それがより価値があることに感じる。
しかし、それを繰り返していくと
ある時点で、膨らみすぎた不安が顕在化し
大きな悩みに変わってしまう。
膨らみすぎて、何からすればいい、
また解決するのに、より多くの時間がかかり
その現実が無気力を生んでしまう。
こうして八方塞がりの状態に。。
でもこれはとても自然なこと。
先のために！先のために！
なんて、余裕で考えられる人はいない。
毎日の目の前のことが必死で、必死で、
毎日を精一杯過ごすことで
体も心もいっぱいいっぱい。
そんな不安だらけの世の中だからこそ、
今、これからに残ることをすること。
「昨日、今日必死にやってきたことは、
明日の何に繋がるのか？」
絶対に、何一つ無駄なことはないけど、
それを無駄と捉えてしまった時点で、
本来価値があることも無駄になる。
どんなことでも、明日に繋がる。
そう思えたときに、
それは本当にあなたの中の価値として
これから活きていくもの。
それが毎日積み重なれば、
その活きた価値は明日への希望に変わる。
絶対に無駄なことなんてない。
どんなことでも。
こうして明日への希望を
一つ一つ持っていければ、
明日は不安よりも希望に変わっていく。
未来は昨日、今日の毎日の積み重ね。
今日、この時に何を得られたかで
それが未来へ反映していく。
ことダイエットでも同じ。
今日サラーっと目を通したか、
何か一つだけでも得られたことがあるか？
仮に良い内容でも、良くない内容でも、
それぞれの中から得られることがある。
不安でいっぱいなダイエット。
だから情報を探してる。
その中で、たった一つでも
これからの価値として活きることを探し、
明日の不安が希望に変わっていくように。
そうして知識があなたの中に
積み重なっていくように。
不安ばかりのダイエットが
希望が見えるものになるようになるから。
何度繰り返して、今どんな状況にあっても
必ず希望はあります。必ずです。
そしてそれに気がつけるのはあなただけ。
今日もたった一つでも、
あなたに届いた内容の中で
希望を受け取ってもらえていますように。
それを心より願っております。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
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監修させていただきました！
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