ついに！
韓国での書籍2弾が刊行！
本来ツアーに赴くはずでしたが
それは断念、
でも自粛の今に、今だからこそ！と、
インスタやYouTube等での
ご体験談も多々していただけました！
韓国での営業有無よりも、
今の時期に自身を追い詰めないように。
その時期の一筋の光として
お伝えしていければ
これ以上の幸せはありません。
本日は秋冬向けの雑誌、サイトの構成確認や、
9.10月に承っている
講座のプログラム作成で没頭する1日。
普段の相談や年代の悩み、
これまでのダイエットの影響を踏まえても
一つ共通してくるのが「体質の変化」
じっくり統計をまとめた良い機会なので
今日はこの共通変化である
体質について共有していきます。
「それ、あなただからでしょ？」
○あれをして痩せた
○これをして細くなった
人から聞く羨ましい経験談。
それ、あなたにもない？
例えば、学生時代に初めてしたダイエット。
正直、初めての時って、
どんなダイエットでも確実に痩せます。
（ダイエット＝消費〉摂取として）
カロリーメイトでも、春雨でも
ランニングでも、自転車でも例外なく。
そして、人に話したり、教えてあげる。
誰でもそうなんです。
昔はできた
○好きなだけ食べる
○好きなだけダラダラする
○好きなだけ寝る
食事の代謝も、筋肉の代謝も活発だから！
今、それをすればただただ太り続ける。
これは一度のダイエットによって
各代謝を下げてしまったから。
0からなら何をしても痩せられる。
しかし、マイナスからなら、
まずゼロに戻すことをしない限り、
「○○で痩せた！」と聞くたびに
自分には当てはまらない。
「あなただからできたんでしょ？？」
と自信を失ってしまいます。
・普段より運動しても痩せない
・普段より食べなくても痩せない
この時点で確実にマイナス代謝。
見方を変える必要があります。
痩せなくて悩んでしまう時は、マイナス。
痩せたい！と
いきなりプラスにするのではなく、
まずはゼロに体質を戻すこと。
○重さを求める筋トレではなく、
使わなくなってしまった筋肉を目覚めさせる
○さらに食べない食事ではなく、
消化機能が悪くなっている栄養素を摂る
それだけで綺麗に痩せやすい体質に戻れる。
例えば糖質カットから抜け出すのは
３ステップでできること。
○身体の水分は体重の約60%
○筋肉の70%は水分
○脂肪の20%は水分
そして、
○炭水化物はほとんどが水
○糖を体内に溜め込むのに3倍の水が必要
これらから言えることは？
糖質カット＝
○身体の水分が減り痩せる
○筋肉が減り痩せる
○エネルギーが減り痩せる
これは逆に言うと、
糖質を摂った瞬間！
爆発的に太る！ことを意味します。
日常の摂り方としては
○血糖を急上昇させない糖質を摂る
→ライ麦、全粒粉、オールブラン、
ふすまパン等の糖質を最低50グラム。
○早めの時間に摂る
→エネルギー源である糖質は
エネルギーとして使われる活動前がベスト。
朝昼で摂りましょう。
○こまめに摂る
→糖質は数回に分けるほど
血糖値に波を作りません。
朝、朝昼の間、昼のように
小分けして摂りましょう。
もちろん摂りすぎは厳禁ですが、
これらを誰よりも経験している
モデルはランウェイの時には
水分を抜き骨感を出すために
数日カットしても
日常的にカットするのとはありません。
いざ！という時に代謝が悪く痩せない、
これは命取りになるからですね。
これらのように、
本来持っている普通の代謝に戻す。
○あれをして痩せた
○これをして細くなった
人から聞く羨ましい経験談が
あなたが語れるようになります。
痩せないまま長く月日が流れるよりも、
このマイナス→ゼロ→プラスの流れの方が
期間も圧倒的に早いし、精神面も健全。
・そんな短時間で痩せるわけがない
・そんな食べて痩せるわけがない
マイナス体質の方は必ず思います。
いえ、ゼロ体質に戻せば
そんなに頑張らなくても
痩せるのが当たり前です。
「こんな辛いことをしても痩せない。」
という話を聞くたびに僕も辛く思います。
まだまだ、見渡すと
これらの情報を持つ女性は30％ほど。
まずはその事実を知ってもらうこと。
あなたが悩みが
一つ一つ消えていきますように。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
新着！
・ヨーロッパ ファッション誌
「cuore」にて掲載中！
世界ブランド
「ヴィクトリアズシークレット」
モデルの食事メソッドとして
監修させていただきました！
・ヨーロッパ版Yahoo!ニュース
・アメリカworld newsにて
「理想の体重に達するための
最高の東洋メソッド」
「トップモデルを作るボディメイクメソッド」
とご掲載頂きました！
復活！「書籍第2弾でも！
印税還元モニター開始！」
(詳しくはこちら↓
続！体幹リセット【本の印税。裏の真実】)
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
【特別枠！マンツーマン受講】
もしあなたが
数々のダイエットを試し続けても、
一向に理想の体型、体重にならないなら
おそらくそれはあなたのせいではありません。
新着！2018.9月～2019.8月！新773件の感謝の手紙追加！
痩せながら！知識を学ぶ！
ダイエット資格取得講座
〇勇気を出して高額ジムに踏み込んだ！
痩せたけどすでに５キロ以上リバウンド。
〇人生の楽しみは食べること！
でも太りたくない。。
〇ダイエットの連続で無理がたたり
体調不良が慢性化してる。
そんなあなたのための
痩せながら知識を学べるダイエット方法
(↓クリック)
「2020新規枠をご用意しているので
受講を考え中のあなたは
今すぐお問い合わせください。(8/25更新)
ご受講の有無はご自由にお選びください。
【オフィシャルダイエット講座】」
1日5件のショックな質問…
「モデルじゃなくても受けられますか？」
【当たり前です!】
「秋の！モデル体型ボディメイクダイエット」
3ヶ月の体型のビフォーアフター
↓40代主婦１カ月弱で-17㎏(テレビでも続々証明!)
↓30代OLのダイエット
〇食事内容のご提案も充実
(↓クリック)
「２４カ月連続増加！
【会員数計573,347人】
モデル体型ボディメイクダイエット」
お知らせ(新8/25更新)
2020受講(プレミアム枠)の最終調整により
特別に2名の枠ができました。
締切りになる前に
お早めにお問い合わせください。
私はボディメイク専門の
トレーナーになる！！
祝！第20期生記念！
「ボディメイク専門トレーナー」
公認資格養成講座
(↓クリック)
あなたがトレーナーを目指すなら、
特別にご優待される権利があることを
ご存知でしたか？
７つの優待「ボディメイク専門トレーナー」
公認資格養成講座
「動かなければ変わらない！」
これって言葉では簡単に言えますし、
似たようなことを本や人から
聞いたことがあるかもしれません。
ですが、
「やり方を切り替える」ことは、
それまでの方法や取り組み方を変えること。
これは一定の状態（恒常性）を
保とうとする本能からすると
相当ストレスなこと。
すぐに変えられるわけがありません。
それでも、すでにあなたは変わっています。
たとえこれまで
どんなに辛い状態が続いていたとしても
「変わりたい」想いは変わらず
今日もこんなに長く時間を使い
読んでくれたこと。
あなたはもう変わり始めているんです。
徐々に知識を増やし続け、
自分を信じれる自信がつく！
すると、他力も信じられるようになる。
体型の悩みで暗く落ち込み
動けなくなっているあなたを。
ダイエット知識によってその悩みをなくし
理想の自分に変えていけるよう
これからも貢献していきます。
韓国での書籍2弾が刊行！
本来ツアーに赴くはずでしたが
それは断念、
でも自粛の今に、今だからこそ！と、
インスタやYouTube等での
ご体験談も多々していただけました！
韓国での営業有無よりも、
今の時期に自身を追い詰めないように。
その時期の一筋の光として
お伝えしていければ
これ以上の幸せはありません。
本日は秋冬向けの雑誌、サイトの構成確認や、
9.10月に承っている
講座のプログラム作成で没頭する1日。
普段の相談や年代の悩み、
これまでのダイエットの影響を踏まえても
一つ共通してくるのが「体質の変化」
じっくり統計をまとめた良い機会なので
今日はこの共通変化である
体質について共有していきます。
「それ、あなただからでしょ？」
○あれをして痩せた
○これをして細くなった
人から聞く羨ましい経験談。
それ、あなたにもない？
例えば、学生時代に初めてしたダイエット。
正直、初めての時って、
どんなダイエットでも確実に痩せます。
（ダイエット＝消費〉摂取として）
カロリーメイトでも、春雨でも
ランニングでも、自転車でも例外なく。
そして、人に話したり、教えてあげる。
誰でもそうなんです。
昔はできた
○好きなだけ食べる
○好きなだけダラダラする
○好きなだけ寝る
食事の代謝も、筋肉の代謝も活発だから！
今、それをすればただただ太り続ける。
これは一度のダイエットによって
各代謝を下げてしまったから。
0からなら何をしても痩せられる。
しかし、マイナスからなら、
まずゼロに戻すことをしない限り、
「○○で痩せた！」と聞くたびに
自分には当てはまらない。
「あなただからできたんでしょ？？」
と自信を失ってしまいます。
・普段より運動しても痩せない
・普段より食べなくても痩せない
この時点で確実にマイナス代謝。
見方を変える必要があります。
痩せなくて悩んでしまう時は、マイナス。
痩せたい！と
いきなりプラスにするのではなく、
まずはゼロに体質を戻すこと。
○重さを求める筋トレではなく、
使わなくなってしまった筋肉を目覚めさせる
○さらに食べない食事ではなく、
消化機能が悪くなっている栄養素を摂る
それだけで綺麗に痩せやすい体質に戻れる。
例えば糖質カットから抜け出すのは
３ステップでできること。
○身体の水分は体重の約60%
○筋肉の70%は水分
○脂肪の20%は水分
そして、
○炭水化物はほとんどが水
○糖を体内に溜め込むのに3倍の水が必要
これらから言えることは？
糖質カット＝
○身体の水分が減り痩せる
○筋肉が減り痩せる
○エネルギーが減り痩せる
これは逆に言うと、
糖質を摂った瞬間！
爆発的に太る！ことを意味します。
日常の摂り方としては
○血糖を急上昇させない糖質を摂る
→ライ麦、全粒粉、オールブラン、
ふすまパン等の糖質を最低50グラム。
○早めの時間に摂る
→エネルギー源である糖質は
エネルギーとして使われる活動前がベスト。
朝昼で摂りましょう。
○こまめに摂る
→糖質は数回に分けるほど
血糖値に波を作りません。
朝、朝昼の間、昼のように
小分けして摂りましょう。
もちろん摂りすぎは厳禁ですが、
これらを誰よりも経験している
モデルはランウェイの時には
水分を抜き骨感を出すために
数日カットしても
日常的にカットするのとはありません。
いざ！という時に代謝が悪く痩せない、
これは命取りになるからですね。
これらのように、
本来持っている普通の代謝に戻す。
○あれをして痩せた
○これをして細くなった
人から聞く羨ましい経験談が
あなたが語れるようになります。
痩せないまま長く月日が流れるよりも、
このマイナス→ゼロ→プラスの流れの方が
期間も圧倒的に早いし、精神面も健全。
・そんな短時間で痩せるわけがない
・そんな食べて痩せるわけがない
マイナス体質の方は必ず思います。
いえ、ゼロ体質に戻せば
そんなに頑張らなくても
痩せるのが当たり前です。
「こんな辛いことをしても痩せない。」
という話を聞くたびに僕も辛く思います。
まだまだ、見渡すと
これらの情報を持つ女性は30％ほど。
まずはその事実を知ってもらうこと。
あなたが悩みが
一つ一つ消えていきますように。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
新着！
・ヨーロッパ ファッション誌
「cuore」にて掲載中！
世界ブランド
「ヴィクトリアズシークレット」
モデルの食事メソッドとして
監修させていただきました！
・ヨーロッパ版Yahoo!ニュース
・アメリカworld newsにて
「理想の体重に達するための
最高の東洋メソッド」
「トップモデルを作るボディメイクメソッド」
とご掲載頂きました！
復活！「書籍第2弾でも！
印税還元モニター開始！」
(詳しくはこちら↓
続！体幹リセット【本の印税。裏の真実】)
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
【特別枠！マンツーマン受講】
もしあなたが
数々のダイエットを試し続けても、
一向に理想の体型、体重にならないなら
おそらくそれはあなたのせいではありません。
新着！2018.9月～2019.8月！新773件の感謝の手紙追加！
痩せながら！知識を学ぶ！
ダイエット資格取得講座
〇勇気を出して高額ジムに踏み込んだ！
痩せたけどすでに５キロ以上リバウンド。
〇人生の楽しみは食べること！
でも太りたくない。。
〇ダイエットの連続で無理がたたり
体調不良が慢性化してる。
そんなあなたのための
痩せながら知識を学べるダイエット方法
(↓クリック)
「2020新規枠をご用意しているので
受講を考え中のあなたは
今すぐお問い合わせください。(8/25更新)
ご受講の有無はご自由にお選びください。
【オフィシャルダイエット講座】」
1日5件のショックな質問…
「モデルじゃなくても受けられますか？」
【当たり前です!】
「秋の！モデル体型ボディメイクダイエット」
3ヶ月の体型のビフォーアフター
↓40代主婦１カ月弱で-17㎏(テレビでも続々証明!)
↓30代OLのダイエット
〇食事内容のご提案も充実
(↓クリック)
「２４カ月連続増加！
【会員数計573,347人】
モデル体型ボディメイクダイエット」
お知らせ(新8/25更新)
2020受講(プレミアム枠)の最終調整により
特別に2名の枠ができました。
締切りになる前に
お早めにお問い合わせください。
私はボディメイク専門の
トレーナーになる！！
祝！第20期生記念！
「ボディメイク専門トレーナー」
公認資格養成講座
(↓クリック)
あなたがトレーナーを目指すなら、
特別にご優待される権利があることを
ご存知でしたか？
７つの優待「ボディメイク専門トレーナー」
公認資格養成講座
「動かなければ変わらない！」
これって言葉では簡単に言えますし、
似たようなことを本や人から
聞いたことがあるかもしれません。
ですが、
「やり方を切り替える」ことは、
それまでの方法や取り組み方を変えること。
これは一定の状態（恒常性）を
保とうとする本能からすると
相当ストレスなこと。
すぐに変えられるわけがありません。
それでも、すでにあなたは変わっています。
たとえこれまで
どんなに辛い状態が続いていたとしても
「変わりたい」想いは変わらず
今日もこんなに長く時間を使い
読んでくれたこと。
あなたはもう変わり始めているんです。
徐々に知識を増やし続け、
自分を信じれる自信がつく！
すると、他力も信じられるようになる。
体型の悩みで暗く落ち込み
動けなくなっているあなたを。
ダイエット知識によってその悩みをなくし
理想の自分に変えていけるよう
これからも貢献していきます。