不公平に過ぎる時間
最近、打ち合わせなどが終わると
よく聞く話がある。
8月から9月にかけて
特によく聞くようになったので
こちらでも共有させていただきます。
それは「不公平に過ぎる時間」
例えば、男性なら10代20代よりも
30代や40代になる程
落ち着きや見た目の安心さが生まれる。
もちろん女性も同じですが、
そこには不公平に失われることも多い。
とのこと。
それは、ダイエットで言うところでは
・基礎代謝低下からの太りやすさ
・年齢による姿勢筋力の低下
・新陳代謝低下による肌のたるみや垂れ
【本当はいつでもキレイでいたい。】
これらを解消する方法は
いくらでもあるのは分かっていても、
・社会的ストレスが増え体調不良に、
・家庭を持つと家のこと、子供のことで、
・仕事、親のこと、周りの人間関係等
その気持ちのためにしたい行動も
段々と後回しになり自由さが失われる。
年々自然に起こる変化でも、
目の前にその悩みを解決する方法がある。
だから喉から手が出るほど欲しい。
仮にそう思っても、
この時間の不公平が原因で動けない。。
【不公平に自由な時間が失われる】
その中で無理して作った時間は本当に貴重。
貴重だから慎重になる。
もし、思うようにならなかったら
この時間が無駄になってしまう。
慎重な気持ちが不安に、疑いに、怖さになり
反比例するように情報量だけが、
選ぶに選べないほど増えていく。
この状態は本当に八方塞がり。
薄く浅く、ほんの少し試してみる！
というのが最もリスクのない方法になる。
でも、あなたも経験している通り、
はじめは良い！でも浅く入っているから
当然効果も続かない。
深くのめり込むリスクを考えると
今の状態ではここが限界。。
そうして、自然の変化や社会的ストレスで
体型の変化や食事の変化が積み重なり
悩みが膨らんでいってしまう。。
【自分の気持ちからのなりたい理想も
段々と後回しになり自由さが失われる。】
こうした不公平感に
心も閉塞的になっている悩みがとても多い。
だからこそ伝えるべきことは、
○○キロ痩せる！最新メソッド！NY発！
の話題性なんかではない。
自分ごとに考えればすぐにわかるのに
なぜか伝える側になるとわからなくなる。
だから選ぶ側に不利な状況ばかりが
どんどん、どんどん広がっていく。
必要なのは、生活の中に組み込める
痩せるための仕組みです。
この仕組みがないと、
・頑張って時は痩せる！
でも無理して時間を作った結果だから、、
・週3回の辛い筋トレも2ヶ月だけなら！
でも終えたら倍速で筋肉は減る、、
・糖質制限を徹底して痩せる！
でも食べ始めたら前よりも太りやすく、、
というようになり続けてしまう。
やってる場面では嬉しい変化も多い。
でも、僕ももちろん経験がありますが
やめて戻った時の辛さは
その嬉しさの何十倍も重くのしかかる。
また、多忙で無理をしていたあなたなら
僕の辛さのさらに何倍にもなる。
そんな損という痛みを感じてしまう。
僕は二度と味わいたくないし、
その何倍も痛みを受けているあなたには
より味わって欲しくない。
痛みが分かってるのに何も言わないのは、
トレーナーとしてというより
人として嫌だし、絶対にしたくはない。
本当はこういう話はもっとしたいけど、
毎日こんな話なら、
お互いにネガティヴになるし
より怖くなってしまうかもしれない、
またそれが原因で、
本来ならしてたはずの行動も
押さえ込んでしまうかもしれない。
僕がどう思われるのも気にはならないけど
あなたの行動を邪魔することは
絶対にしたくはない。
だから、
いつもはあまりしないネガティヴな話。
でも、あまりにも多く聞くことだから
今日はここでこう書かせていただきました。
こうして書かせていただいた責任としても
今あなたにしてあげられることは、
月別の昼ブログの内容から。
毎月、その月に起こりがちなこと、
または悩み相談が多くなること、
無意識に行いがちなことなど。
何年も何年も頂いたお声を蓄積したことから
一つずつお伝えしています。
もちろん、その場しのぎではなく
根本的に変えていく方法。
その中でのアドバイスとしては、
毎月「これ当てはまる！」「そうそう！」
というのが数個出てくると思う。
それを2.3ヶ月と見ていくと
必ず系統が被る部分が出てきます。
それが今のあなたに最も必要なこと。
・糖質の摂り方
・夜の食欲に関して
・筋トレはしてるけど脚が太く
・姿勢が悪い、下腹もぽっこり等
2.3ヶ月同じことに悩んでいるなら
間違いなくその解消の知識は
あなたのダイエットの分岐点になる。
だから、それを見つけて
それだけを月別にやってみること。
やってみて、それが結果になれば
それはもう立派なあなたの中の知恵。
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ダイエット業界では毎日毎日
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のような見せ方がうようよしてますが
当然そのような魔法は幻想です。
そうではなく地道だけど確実に。
悩んでいることの解決をしていき、
解決した時にはもう二度と悩むことはない。
そうして地力をつけていくことは
必ずあなたのこれからの人生で
役に立っていく知恵になります。
毎日そうあなたに伝わるように
これからもお伝えしていきますので
是非参考に見つけてお試しください。
情報は見てもらっても価値はない。
使ってもらってこそ初めて価値があります。
だからあなたに試してもらえるように
これからもお渡ししていきます。
本当は、「明日から一気に変われる魔法！」
を僕が持っていれば良いのですが、
僕は持っていません。
だからここで毎日精一杯伝えていきます。
あなたの悩みがなくなり、
もう今の痛みを持たなくなることを
心から願っております。
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本当はこういう話はもっとしたいけど、
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