今日のオンライン講座含め、
多くの方の深刻な身体の悩みを聞いた。
お腹、下半身、体脂肪率、停滞。
部分的な悩みは人それぞれ、
100人に100人が経験も悩みも違うけど、
本質にある気持ちは共通する。
「行くところがない!」
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160621/07/exercisebible/19/cc/j/t02200147_0469031413678105626.jpg?caw=800)
○基礎代謝を増やして痩せる体質
○筋肉が減らないからリバウンドゼロ
と言わないところがもはやなく、
通いやすさや価格合戦になっているのが
成熟したダイエット業界です。
ダイエット=キレイになりたい!
は廃らなく、需要があるので、
ドンドン広まりもう飽和状態。
逆に言うと、選ぶ側からすると
非常に分かりづらく、リスキーなこと。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160127/06/exercisebible/3c/83/j/t02200174_0431034113551119931.jpg?caw=800)
人が目につく広告は、
スマホ、テレビ、街中等
1日約3000回と言われています。
その中でダイエットの話題だと、
すでに、「またかぁ、」
とため息をつきたくなる気分になるもの。
というのも、背景には
○基礎代謝を増やして痩せる体質
○筋肉が減らないからリバウンドゼロ
を何度も試して結果、
まだ悩み続けているから。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170330/15/exercisebible/63/51/j/t02200151_0600041313901797823.jpg?caw=800)
それだけ新たにスタートすることは
後ろ髪を引っ張られるし、不安なこと。
まぁ、気にはなるけど、
そこまで差し迫ってないし。
と後回しにすることは当然なんですね。
選ぶ基準がわからないし、面倒くさい。
30代を過ぎると、年間250グラムずつ
40代からは450グラムずつ
筋肉量は減っていきます。
体温の低下、疲れ、体型、イラつき
をすでに感じているあなた。
また、何よりも、
少し食べるとすぐ太る、
下腹が出て洋服が似合わない、
と悩みは強くなっていきます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170303/17/exercisebible/81/01/j/t02200146_0600039813881391880.jpg?caw=800)
「なんとかしなきゃ!」
そして、文頭の一番上に戻ります。
「行くところがない!」
このサイクルが延々と繰り返され、
月日が流れ、悩みは増す。
多分これから、
もっとダイエット施設は増えます。
SNSの個人的方法も増え続けます。
もっと選べない!
ここで大切なことは、
紀元前から何千年も、
人のカラダの作りは
変わらないということ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170408/16/exercisebible/a6/82/j/t02200162_0250018413909051553.jpg?caw=800)
方法論を打ち立てるのは簡単
例えば、糖質制限
→世界の栄養学会の基準は
糖質50脂質30たんぱく質20
日本では糖質が60%を超えてるので、
推奨量に戻しましょうね。
と出されると、気を引きたくて
○砂糖は百害あって一利なし!
○糖質カットすれば太らない!
○白いものは肥満のもと!
と気を引こうとしてきます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170310/19/exercisebible/22/d2/j/t02200157_3680262013886766685.jpg?caw=800)
文字ベースで伝えられることには
個人の解釈が全てなので限界があります。
本質は、1日の50%基準が、
60%超えてるから戻そうね。
これだけなのに。
運動、食事について
全てに不変の基準があるのに、
言われ方が多すぎて参ってしまう現代。
氷河の一角にしか触れない人は、
一時痩せてもリバウンド。
また必ずこれを繰り返します。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151228/04/exercisebible/eb/f8/j/t02200124_0500028213524211543.jpg?caw=800)
かけ算99を覚えるようなもの。
公式を覚えるようなもの。
この世の全てのダイエット方法は
必ず基本の不変の理論に帰結します。
もう何千年も変わらない
人のカラダの作りと痩せ方。
それを伝える方が、
ジムを増やすよりも
圧倒的に社会貢献になると思います。
講座を社団法人にしているのはそのため。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161218/15/exercisebible/af/1d/j/t02200136_0242015013823980837.jpg?caw=800)
佐久間また寒い事こと言ってるよ笑
青臭いこと言って恥ずかしくないの?
と思われても、一生言い続けます。
「世界中の体型の悩みをなくす」
指導者、トレーナー
=体型の悩みを救える仕事。
僕にとってはこれ以上に価値のあること、
神聖な場所が見つかりません。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151220/20/exercisebible/77/a1/j/t02200156_0800056713516983848.jpg?caw=800)
社会貢献!なんて言うのも甘い。
誰かを幸せにする。
その誰かは、まずは自分です。
自分がやりたいことを120%する!
自分が満たされているから、
人と幸せにできる自信がある。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151123/18/exercisebible/77/b4/j/t02200165_0480036013492069684.jpg?caw=800)
あなたにも伝えたい。
一生変わらない不変の知識
5年後もダイエットに悩んでいるのか?
悩みが深刻になっているのか?
それとも、
笑って食べたいもの食べてるのか?
洋服選びがより楽しくなるのか?
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170322/12/exercisebible/39/f8/j/t02200151_0600041313895826597.jpg?caw=800)
僕は毎日、後者の人が増えるのを
心からドキドキしています。
一人でも多くの女性の、
そしえ、まず目の前のあなたの
体型の悩みがなくなりますように。
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新着!
・ヨーロッパ ファッション誌
「cuore」にて掲載中!
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「ヴィクトリアズシークレット」
モデルの食事メソッドとして
監修させていただきました!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200213/18/exercisebible/17/b9/j/o0750095714712489289.jpg?caw=800)
・ヨーロッパ版Yahoo!ニュース
・アメリカworld newsにて
「理想の体重に達するための
最高の東洋メソッド」
「トップモデルを作るボディメイクメソッド」
とご掲載頂きました!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200214/20/exercisebible/ad/f1/j/o0750091814713063610.jpg?caw=800)
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![](https://stat.ameba.jp/user_images/20171216/05/exercisebible/ee/7a/j/o4032302414091813345.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20181217/14/exercisebible/c2/4d/j/o4032302414322317522.jpg?caw=800)
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痩せたけどすでに5キロ以上リバウンド。
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でも太りたくない。。
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〇食事内容のご提案も充実
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トレーナーになる!!
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