![](https://stat.ameba.jp/user_images/20181210/15/exercisebible/ec/dd/p/o1334075014318483570.png?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190122/16/exercisebible/df/1d/p/o1334075014343310468.png?caw=800)
今年も年末に近づくにつれ
各メディアさんでご紹介頂けていること。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190108/10/exercisebible/59/0a/j/o0655074514335366229.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180424/12/exercisebible/3d/19/j/o0662043014176851307.jpg?caw=800)
このことを毎年とても光栄に思う。
そして各国での展開も進み
着実に叶えたい未来へと進んでいる今。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190102/14/exercisebible/64/d0/j/o0750074514331896081.jpg?caw=800)
比例して聞く悩みの多さも増える。
だから、ダイエットとは?
基本に立ち返り考えることも増えた。
個々に体型への考えももちろん異なります。
それらは生まれ育った環境や経験から
構築されてきた価値観。いわば個性です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170330/17/exercisebible/4d/51/j/o0600041313901886806.jpg?caw=800)
ということで、今日は
情報社会とダイエットの価値観の話。
「痩せ方は第三者に決められている、」
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160912/17/exercisebible/b5/0b/j/o0300019913746692604.jpg?caw=800)
○ダイエットはやりたくないもの
○我慢の対価として痩せられる
○辛いことを乗り越えないといけない
昔からの作られた価値観、
周りからの飛び交う情報から
体型に悩む女性の90%がこう感じる。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161208/17/exercisebible/ad/07/j/o0700046613816701687.jpg?caw=800)
これでは、
ダイエットに成功することが修行になり、
苦痛から幸せを感じられなくなります。
これはダイエット業界に決められている。
なぜなら「ダイエット=辛いこと。」
ベースにこれがあると、
それと比べることで
〇〇ダイエットがどれだけ楽か???
というギャップで欲求を作れるから。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161206/19/exercisebible/02/1d/j/o0700046713815299666.jpg?caw=800)
しかし、これらの情報によって、
○本来より難しく考えすぎてしまう。
○出来ない理由を決めつけてしまう。
○悩みが膨らみ自分で動けなくなっている。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170615/13/exercisebible/49/a9/p/o1334075013961162556.png?caw=800)
出来ない誤解を、さらに難しく考えることが
今のダイエット難民の現状です。
多くの人が苦痛と思っていることが
○辛いことじゃないんだぁ!
○あ、これくらいで良いのかぁ!
○こうすれば負担なくできるね!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170418/17/exercisebible/f0/3c/j/o0694046213916872944.jpg?caw=800)
と知識が身についていければ、逆に
やればやるほどキレイになりたい!
の欲求が満たされていくわけです。
今苦痛で頑張っている人とっては
先が見えない辛さを、なくすことができる。
これらは身に付けられることなんです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151029/17/exercisebible/69/db/j/o0800060013468330882.jpg?caw=800)
健康や美容、ダイエットの需要は
年々増えます。
年齢による代謝、ホルモン、消費カロリーは
確実に低下していくから。
だからこそ
ダイエット=苦痛に耐えた成果。
ではなく、
ダイエット=好きなことしてキレイになる!
に辿り着いて欲しい。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170314/12/exercisebible/08/8b/j/o0600041313889809301.jpg?caw=800)
食べたり飲んだり、遊んだり、寝たり。
その好きなことの中に、
苦痛としてのダイエットを招くのではなく
私をキレイにしてくれる嬉しいこと。
ノウハウが価値になる時代。
ダイエットの基礎知識によって、
「嬉しいこと」の位置に昇華させること。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170316/19/exercisebible/50/14/j/o0640044013891549397.jpg?caw=800)
将来を見据え、
これからの自分を楽しむために
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