![](https://stat.ameba.jp/user_images/20181202/10/exercisebible/92/1e/j/o0739056414313665851.jpg?caw=800)
無事に先日。
ミスインターナショナル世界大会を終え。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20181202/10/exercisebible/df/cf/j/o0686053914313665840.jpg?caw=800)
74カ国のメディアで全放送されるので
弱音を吐きたくなるくらいプレッシャー。
でも、そんあことよりも楽しかった!
こんな経験なかなか出来ないし、
何より体型の悩みに沿えられ、
笑顔でお礼を言ってくて、
見届けられたから。
お礼を言うのはこっちの方です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20181202/10/exercisebible/59/df/j/o0750074314313665817.jpg?caw=800)
国代表のプレッシャーもあっただろうし、
島国のよく分からんトレーナーが担当だし
たくさんの不安はあったと思う。
その中でも、信じてついてきてくれて
本当に嬉しかったです。
世界中の方々に、莫大な情報の中から
「痩せ方」で貢献できたこと
心より嬉しく思います。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20181202/10/exercisebible/3a/78/j/o0750069514313665829.jpg?caw=800)
それも踏まえ、来年からはNYから世界配信。
世界的にも力を持てるトレーナーに
なれるように。
その夢を持って30日後に渡米。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160914/18/exercisebible/13/21/p/o0960064013748300210.png?caw=800)
また1からです。
あんなに苦労して11年やってきたこと。
多分、嫌気がさすほどまた苦労する。
何度も打ちのめされるとも思う。
「でもやりたい。」
人生をすべてかけて夢。
これを叶えるために生まれて生きてきた。
それくらいに強く思っています。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170430/16/exercisebible/f4/64/j/o4032302413925637594.jpg?caw=800)
さて、先月も
沢山のお問い合わせをもらえました。
とても嬉しいことです。
それと同時に、
その辛い想いに本当に共感できる。
「そうか、それ本当に辛いことだよなぁ、、」
想いが移入してしまう。
そこに共通するのが、
今の時代のダイエットの在り方。
単に痩せる太る、脂肪を減らす筋肉を増やす
それで解決!という話ではない。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161121/22/exercisebible/44/ba/j/o0694046213803599033.jpg?caw=800)
〇やりたくないけどやるしかない
〇自分の気持ちを我慢しなければいけない
〇食べたいんだけど我慢する
という理性と感情の葛藤 。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180129/16/exercisebible/cd/69/j/o1000066714121256409.jpg?caw=800)
誰もが抱えるそんな気持ち。
そしてのしかかる自律神経のストレス
〇体が重くてだるい
〇血行障害による手足の冷え
〇いつも疲れている
〇朝起きるのがつらい
〇憂うつで気分が晴れない
これらをコントロールしている
自律神経が乱れてしまっている。
あなたに合った痩せ方というのは、
これまでの生活スタイル、価値観、経験から
すでに決まっています。
だからストレスを抱える方法では、
間違いなく失敗に終わってしまいます。
「無意識が90%の日常で痩せていく」
これは誰もが持つ能力です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170421/07/exercisebible/0b/62/j/o0600041313918709074.jpg?caw=800)
○お米が好きなのか?パンが好きなのか?
○リラックスし音楽を聴きながらの
ストレッチが好きなのか?
○ランニングが心地よいのか?筋トレの重さが好きなのか?
無意識の日常で痩せていくには
その適性を伸ばすことが良い。
しかし、今の情報過多の社会では、
一生でそれに会える可能性すら
かなり少数派になっている。。
これから、
もっと病んでいく人が増えるでしょう。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180129/16/exercisebible/d6/96/j/o0694046214121256402.jpg?caw=800)
これまでの考えでは、
叶わない目標ばかりが立てられ、
不幸になるばかり。
だからこそ、本当に必要なことは
あなたに合った痩せ方を教えてくれるところ。
そのジムやエステ、健康食品独自の
「こだわりの痩せさせ方」ではなく、
まず軸になる痩せ方の基礎。
そして、それを基に作っていく
あなたのライフスタイル、価値観に合わせた
日常での痩せ方。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180113/15/exercisebible/bb/5d/j/o0468031214111073344.jpg?caw=800)
方法が優れている優れいないではない。
純粋な痩せ方、体脂肪の減らし方の基礎に、
あなたのライフスタイルをかけること。
あなたに合った方法は、
あなたが探すのではありません。
あなたに合わせ提供できることが
ダイエットの悩みを確実に無くす必須事項。
自分に合って、変わっていければ
心底好きだと感じる。楽しいと思える。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161208/17/exercisebible/05/f7/j/o0700046613816701689.jpg?caw=800)
体型はこれまでの一生の悩み、、
となっているあなたへ。
きちんと強く伝えること。
それが広まっていけば、あなたにも僕にも
これ以上にない喜びになると確信しています。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
もしあなたが
数々のダイエットを試し続けても、
一向に理想の体型、体重にならないなら
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