東洋経済、三菱電機、資生堂様等の
エクササイズ監修の影響で増えている
日本法人、企業でのダイエット講座講座
(明日は祝日なので、
夕方からご受講いただきました。)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150915/08/exercisebible/26/59/p/t02200330_0640096013425358087.png?caw=800)
そして、その前の午前中は、
理論の裏付けをしている
理学療法士、柔道整復師と
医療国家資格の方々と
新たにカリキュラムの
効率を上げるために打ち合わせ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170130/17/exercisebible/f9/13/j/t02200165_4032302413857238968.jpg?caw=800)
現代はダイエットと同様に
肩腰の凝り、痛み、慢性疲れが
多くの女性を悩ませています。
そのため、
「痛み、不快感」の改善に対しても
○体重を減らさないといけない
○部分の負担を減らさないといけない
が条件になります。
実は!
ボディメイク・ダイエットの根本は
ここから来ています。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170130/17/exercisebible/16/7a/j/t02200165_4032302413857238981.jpg?caw=800)
人の身体を預かる上で、
一番気をつけなければいけないのはケガ。
スポーツジムでは年齢層が高かったので、
より最善の注意を払う必要がありました。
ボディメイクの根本は
物理学と運動力学
例えば、
ご高齢の方の膝の痛み、O脚のリスクは
○膝関節変形性関節症
○内側半月板の損傷
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170130/17/exercisebible/4a/40/p/t02200165_0480036013857253199.png?caw=800)
日常が困難になると医療分野なので、
理学療法士、柔道整復師の仕事。
日常生活に戻ったら向上させるのは
トレーナーの仕事。
簡潔になりますが、
○正常可動域、非荷重、荷重と
日常生活に戻す理学療法士。
○筋肉の固い柔らかいから
カラダの使い方を正す柔道整復師。
まだこの段階では、
まだ筋力が不足していて、
それを向上させるのがトレーナー。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160930/07/exercisebible/6e/69/p/t02200147_0300020013760926072.png?caw=800)
「何を選択するか?」
○イスから立つスクワット!
○マシンの膝を伸ばす運動!
○太もも裏のエクササイズ!
と安易に選ぶと
危険極まりないことになります。。
筋バランスが整っていても、
元々の内側半月板損傷は再生しなく、
動きの中のアライメント(骨の配列)
がズレると、容易に悪化させます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170130/17/exercisebible/c5/e7/j/t02200147_0640042713857253202.jpg?caw=800)
ここでは、物理学での
○弾性の法則
→筋肉同士の協調性を整える
○運動の第2法則
→部分へかかる負担と負荷、速度を決める
運動力学から
○関節トルク、各種テコ
→関節への負担のかかり方を選ぶ
を考えてプログラミング。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160927/07/exercisebible/a0/a6/p/t02200124_1334075013758594359.png?caw=800)
これは全部ボディメイクの
基礎となっていて、
○筋肉同士の協調性
→部分的な筋肉の発達、
柔軟性のアンバランスからの
脂肪のつきやすさを解消する
○負荷、速度を決める
→動きの中でどこの負担が大きいか?
部分にかかる負担を減らし、細さを作る。
また、疲れづらくなる
○関節の負担のかかり方
→無理に筋肉で受ける負荷を
骨や腱、靭帯に垂直に逃がすことで、
余計な太さを作らない。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170130/18/exercisebible/47/82/j/t02200160_0700050913857258239.jpg?caw=800)
結果として、共通するのは
偏った負担がない姿勢や骨の配列
ボディメイク→細くなる
コンディショニング→痛くない
というようになります。
これらを詰め込んているからこそ、
企業、医療系の方々にも
興味を持ってもらえるものとなり、
需要も生まれてきます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160826/18/exercisebible/b8/eb/j/t02200165_0300022513732839584.jpg?caw=800)
今回個人向けの
ダイエットトレーナー講座では
体重に特化した技術が身に付きます。
ダイエットの入り口は様々
○食べ過ぎたから痩せたい。
○痛みから解放されるために痩せたい。
○おしゃれをしたいから痩せたい。
○自分の足で歩き続けたいから痩せたい。
結果として体重を減らすことでも、
エクササイズの組み方や期間、頻度が
変わっていきます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160928/07/exercisebible/84/4a/p/t02200147_0300020013759369708.png?caw=800)
「ダイエット講座」は
ガンガン体育会系ではなく、
なぜ痩せたいのか?
その気持ちに寄り添い
目的を叶える手段として痩せさせられる。
そんな一生ものの技術を
身につける講座となっています。
もし、あなたが悩みながら
ダイエットを続けているなら、
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ずっと使えるかも!、、でも使わない器具等、
ダイエットに年間統計72万円のコストが
平均してかかります。
さらに、コストも手間もかけても悩み続けている。
だからこそ声を大にして伝えたい。
自分で基礎から学んだら、
これ以上、体型に悩むこともありません。
僕らの夢である、体型の悩みを無くす!
その根本を叶えるためには、
積み重ねてきたノウハウを
そのまま伝えること。
あなたのためはもちろん、
また、それを他の誰かに伝えられる。
みんながダイエットの知識を
身につけられれば、
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![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160905/15/exercisebible/e2/b0/p/t02200147_0960064013740981297.png?caw=800)
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