昨夜23時。
この調子なら1時には帰れるかも!
な時に海外誌セレブスキャンダル掲載の話。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170112/14/exercisebible/c5/f5/j/t02200139_0640040513843811290.jpg?caw=800)
急遽エクササイズ監修の撮影へ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140926/20/exercisebible/0e/e3/j/t02200304_0800110513079086558.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161015/16/exercisebible/e1/57/j/t02200147_0960064013773455090.jpg?caw=800)
(メディア業界は急!なことが多いです。)
そして今朝、3月号のファッション誌
mina、Ray、ゆうゆうの3冊同時に依頼。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170112/14/exercisebible/80/51/j/t02200281_0391050013843810455.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170112/14/exercisebible/2b/89/j/t02200281_0391050013843809552.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170112/14/exercisebible/3c/bb/j/t02200300_0367050013843810459.jpg?caw=800)
今回は撮影ではなく、
ボディメイクについての
取材だけなので誌面の構成へ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170112/14/exercisebible/bf/31/j/t02200165_4032302413843810463.jpg?caw=800)
ということで、今日は
雑誌の年代や層が違う時に
特に感じること。
○mina、Ray→10代後半〜20代前半
→ダイエット、部分痩せ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150827/07/exercisebible/b1/14/j/t02200165_0443033213407743657.jpg?caw=800)
○セレブスキャンダル→20代〜30代後半
→メリハリ、食べ方
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161129/06/exercisebible/e5/e0/j/t02200146_0694046213809291117.jpg?caw=800)
○ゆうゆう→40代〜50代後半
→姿勢、きれいの保ち方
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161114/19/exercisebible/31/12/j/t02200147_0694046313797923472.jpg?caw=800)
同じダイエットボディメイクでも
視点が全く違くとても新鮮です。
ここでトレーナーとして
導かなければいけないのは
「どれを選ぶとどうなるのか?」
今日は、あまり巷にない
「40代〜50代後半
→姿勢、きれいの保ち方」に絞ります。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161117/19/exercisebible/cb/c4/j/t02200146_0694046213800256199.jpg?caw=800)
○姿勢、きれいの保ち方
年々の筋肉量の低下で
骨盤が後傾し、肩甲骨が開きやすい。
そこのエクササイズ!
なんて言っても、まず続きません。。
見て、そうなんだ、納得!までです。
「なぜか?」
やるとどうなるのか?
やらないとどうなるのか?
の実感がないからです。
例えば
・歳相応、歳より上に見られるあなたは!
・下半身が太ってきて
スカートから緩めのパンツ限定になっている
・パンツの脚は変わらないのに、
ウェストがサイズを上げてしまっている
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161205/16/exercisebible/37/8a/j/t02200147_1592106113814414956.jpg?caw=800)
それぞれの年代の悩みに
○○を○○すると、○週間で解消できる!
の道筋を作ること。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150925/08/exercisebible/10/b7/j/t02200147_0470031313435002868.jpg?caw=800)
トレーナーなんだから腕があって、
知識があって、痩せさせられて当たり前。
日々それを磨いていない人は
トレーナーではありません。
夜になると眠くなる、
食べないとお腹が空く、
くらい当たり前。
体型のせいで
何にストレスを感じているのか?
そこに焦点を当てる。
解消されるまでの
過程を細かく分け、一緒に変えていく。
それぞパーソナルトレーナーの
存在意義です。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161209/15/exercisebible/90/7c/j/t02200115_0960050013817376749.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170105/17/exercisebible/ad/1b/p/t02200124_1334075013838536142.png?caw=800)
(↓クリック)
「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
自宅で教える!姿勢が変わる!
【モデル姿勢エクササイズ・ストレッチ】養成講座
〇骨盤の歪みが瞬時に分かる3つの見極め方
〇その場で変わる即効性5つのエクササイズ
〇骨盤タイプ別の痩せない部位への
エクササイズ、ストレッチ
〇モデル姿勢を保つエクササイズ、頻度
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151123/18/exercisebible/77/b4/j/t02200165_0480036013492069684.jpg?caw=800)
(↓クリック)
「【モデル姿勢エクササイズ・ストレッチ】」
この調子なら1時には帰れるかも!
な時に海外誌セレブスキャンダル掲載の話。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170112/14/exercisebible/c5/f5/j/t02200139_0640040513843811290.jpg?caw=800)
急遽エクササイズ監修の撮影へ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140926/20/exercisebible/0e/e3/j/t02200304_0800110513079086558.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161015/16/exercisebible/e1/57/j/t02200147_0960064013773455090.jpg?caw=800)
(メディア業界は急!なことが多いです。)
そして今朝、3月号のファッション誌
mina、Ray、ゆうゆうの3冊同時に依頼。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170112/14/exercisebible/80/51/j/t02200281_0391050013843810455.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170112/14/exercisebible/2b/89/j/t02200281_0391050013843809552.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170112/14/exercisebible/3c/bb/j/t02200300_0367050013843810459.jpg?caw=800)
今回は撮影ではなく、
ボディメイクについての
取材だけなので誌面の構成へ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170112/14/exercisebible/bf/31/j/t02200165_4032302413843810463.jpg?caw=800)
ということで、今日は
雑誌の年代や層が違う時に
特に感じること。
○mina、Ray→10代後半〜20代前半
→ダイエット、部分痩せ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150827/07/exercisebible/b1/14/j/t02200165_0443033213407743657.jpg?caw=800)
○セレブスキャンダル→20代〜30代後半
→メリハリ、食べ方
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161129/06/exercisebible/e5/e0/j/t02200146_0694046213809291117.jpg?caw=800)
○ゆうゆう→40代〜50代後半
→姿勢、きれいの保ち方
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161114/19/exercisebible/31/12/j/t02200147_0694046313797923472.jpg?caw=800)
同じダイエットボディメイクでも
視点が全く違くとても新鮮です。
ここでトレーナーとして
導かなければいけないのは
「どれを選ぶとどうなるのか?」
今日は、あまり巷にない
「40代〜50代後半
→姿勢、きれいの保ち方」に絞ります。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161117/19/exercisebible/cb/c4/j/t02200146_0694046213800256199.jpg?caw=800)
○姿勢、きれいの保ち方
年々の筋肉量の低下で
骨盤が後傾し、肩甲骨が開きやすい。
そこのエクササイズ!
なんて言っても、まず続きません。。
見て、そうなんだ、納得!までです。
「なぜか?」
やるとどうなるのか?
やらないとどうなるのか?
の実感がないからです。
例えば
・歳相応、歳より上に見られるあなたは!
・下半身が太ってきて
スカートから緩めのパンツ限定になっている
・パンツの脚は変わらないのに、
ウェストがサイズを上げてしまっている
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161205/16/exercisebible/37/8a/j/t02200147_1592106113814414956.jpg?caw=800)
それぞれの年代の悩みに
○○を○○すると、○週間で解消できる!
の道筋を作ること。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150925/08/exercisebible/10/b7/j/t02200147_0470031313435002868.jpg?caw=800)
トレーナーなんだから腕があって、
知識があって、痩せさせられて当たり前。
日々それを磨いていない人は
トレーナーではありません。
夜になると眠くなる、
食べないとお腹が空く、
くらい当たり前。
体型のせいで
何にストレスを感じているのか?
そこに焦点を当てる。
解消されるまでの
過程を細かく分け、一緒に変えていく。
それぞパーソナルトレーナーの
存在意義です。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161209/15/exercisebible/90/7c/j/t02200115_0960050013817376749.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170105/17/exercisebible/ad/1b/p/t02200124_1334075013838536142.png?caw=800)
(↓クリック)
「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
自宅で教える!姿勢が変わる!
【モデル姿勢エクササイズ・ストレッチ】養成講座
〇骨盤の歪みが瞬時に分かる3つの見極め方
〇その場で変わる即効性5つのエクササイズ
〇骨盤タイプ別の痩せない部位への
エクササイズ、ストレッチ
〇モデル姿勢を保つエクササイズ、頻度
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151123/18/exercisebible/77/b4/j/t02200165_0480036013492069684.jpg?caw=800)
(↓クリック)
「【モデル姿勢エクササイズ・ストレッチ】」